每天进步一小步英文格言(85句)

每天进步一小步英文格言1

1、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

2、从孤立的角度看，一盎司确实很轻，当然，一粒米比一盎司还要轻。然而，每次多一点点米，累积起来，就是天下粮仓都难以装载得下的量!成功的秘诀并非像有些人想象的那么神秘和复杂，它简单得用一句话就可以概括，那就是“每天进步一盎司”。

3、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

4、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

5、皇帝非常高兴，不假思索就一口答应了。没想到，当真的`要去兑现其赏赐时，皇帝这才傻了眼!原来，即使把全印度一年收获的全部粮食加起来也不够赏赐给这位棋手。皇帝没想到，棋盘上这一格到下一格的微不足道的积累，到了最后一格竟然成了天文数字。

6、面对这条创造奇迹的鲸鱼，有人向训练师请教训练的秘诀。训练师说，在最初开始训练时，我们会先把绳子放在水面之下，使鲸鱼不得不从绳子上方通过，每通过一次，鲸鱼就能得到奖励。渐渐地，我们会把绳子提高，只不过每次提高的幅度都很小，大约只有两厘米，这样鲸鱼不需花费多大的力气就有可能跃过去，并获得奖励。于是，这条常常受到奖励的鲸鱼，便很乐意地接受下一次训练。随着时间的推移，鲸鱼跃过的高度逐渐上升，最后竟然达到了6。6米。

7、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

8、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

9、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

10、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

11、现在努力是必须的，再过十年后，你们会在哪里呢?我相信这样的一个现实：最困难之时就是离成功不远之日。相信自己，才能成功!

12、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

13、如果感到疼痛，说明它正在产生作用！我正在塑造一个全新的自我，不是因为之前的我有多糟糕，而是之前的我还可以不断完善！

14、你智商不高，情商不高，各种商不高;你背景不够，资本不够，各种不够;你还不努力学习?你追求加内特詹姆斯科比麦蒂邓肯霍华德、、、、、 你不学习，连一张季前赛门票都买不起。

15、你还想得到健康吗，那就去跑步吧。你想得到聪明吗，那就去跑步吧。

16、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。

17、什么叫痛苦? 什么叫幸福?不经历残酷的中考，你又如何去体会!我们现在的痛苦比起中考失败后的痛苦，那算得了什么?!我们现在的欢乐比起中考成功带来的后的幸福，那又算得了什么?!几十天的辛苦换来几十年的幸福，这么简单的数学题，我们真的不会算吗?

18、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！

19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

20、研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个;医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。

21、要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。

22、训练师最后总结到，他们训练鲸鱼成功的诀窍，是每次让它进步一点点，正是这微不足道的一点点积累起来，天长日久，便取得了惊人的进步。

23、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

24、因为跑步，各种bmi(即身体质量指数)、各种指标都趋于健康的值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。

25、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

26、在健身的道路上必然会孤单、但这就是你成为少部分成功者的原因。

27、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

28、每次进步一盎司，只要能每天都坚持不懈，就能拥有提起几百斤甚至上千斤重的力量!无数事实证明，每次进步一盎司，是成功的最大秘诀。

29、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

30、由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

31、每天走10分钟，是一种简单。重要的往往是简单的。只要你能每天进步一点点，哪怕是一盎司，一厘米，一小步，总有一天，你会取得大成就。

32、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

33、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

34、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功;生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。强者与弱者之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

35、血性的我们岂能没有梦想?爱因斯坦说过，没有理想的生活，那是猪栏的生活。愿我们每一位挺起腰板，远离猪栏。如此，数十年后，当我们回首往事时，我们可以无愧无悔地说：从公元2015年4月起，我以一个直立的人行走至今。

36、香港海洋公园里有一条大鲸鱼，虽然重达8600公斤，却不但能跃出水面6。6米，还能向游客表演各种杂技。

37、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

38、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

39、每次进步一盎司，贵在每次，也难在每次。相传，古代蒙古人在训练大力士时，也采用这个办法。具体是这样做的：他们会让小孩子每天抱着刚出生不久的小牛犊上山吃草，小牛犊这时往往不过十多斤重，孩子们完全能轻松胜任。这样，随着牛犊的一天天长大，孩子们的力气也越来越大，最后，当牛犊长成几百斤的大牛时，孩子们也练出了手能举鼎的神力!

40、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

41、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

42、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

43、稍微起的早点，我们说辛苦。稍微累一点，我们说坚持不住。老师稍微凶一点，我们就说委屈。作业稍微多一点，我们就说累。为了我的父母，为了我的朋友，为了所有关心我的人，也是为了我的美好未来，也是为了自己之前付出的、辛劳，在剩下的日子里，我们唯有“拼了”!

44、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？

45、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的、事情。

46、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

47、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

48、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。

49、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

50、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

每天进步一小步英文格言2

1、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

2、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！

3、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦！

4、不论在何时开始，重要的是开始之后就不要停止;不论在何时结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

5、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

6、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

7、很多人终身一事无成，往往不是因为没有能力，而是缺乏耐心，看不上每天进步一盎司，而是急于求成，老想一口吃成个胖子，结果放弃了每天的一点点进步，从而也就放弃了希望，放弃了成功。

8、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

9、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

10、在计量单位上，有一个较小的质量单位叫盎司。它经常会被引用来借代微不足道的事情。然而，正如训练师培训鲸鱼的方法那样，哪怕是每次进步一盎司，到了一定的程度，也会创造出伟大的奇迹!

11、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

12、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

13、三年初中，身边的同学有的选择了放弃，有的随波逐流，而你坚持到今天，这说明你首先是一个很有毅力的同学。人生中难得的不是一时的冲动，而是长久的坚持，和因为坚持所体现的毅力!相信这三年里面，有很多东西会对你产生诱惑，是你用一颗睿智的心，辨别良莠，决定取舍。是你对自己的目标深信不疑，努力拼搏。

14、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

15、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

16、有一天，古印度的一个著名棋手去和皇帝下棋。皇帝下完棋后非常开心，便问他要什么赏赐。他说，只要在棋盘上第一个格子里放一粒米，然后在第二个格子里放两粒米，第三个格子里放四粒米，依此类推，放满64个格子就行了。

17、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

18、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!亮出你的理想，抓住升学时机;拼出你的实力，品尝成功喜悦。

19、当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

20、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。

21、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

22、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。

23、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

24、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

25、距高考只有一个月多了，也许我们已失去了追求许多梦想的良机，但我们完全可以利用剩下的40个日日夜夜去奋起直追，我们每位都可以笑傲中考!

26、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

27、想一想自己为什么要运动健身吧！为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标！

28、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

29、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。

30、千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。

31、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

32、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。

33、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

34、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

35、人生最大的愉悦，就是做了别人说你做不了的事。