节气小暑的由来，小暑节气的来历及养生原则(18句)

8、三候鹰始鸷

9、注意饮食卫生，蔬果清洗干净

10、外出时做好防暑工作

11、我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷”。

12、小暑之日“温风至”，这“温风”是热风，但东汉王粲的《大暑赋》中有“熹润土之溽暑，扇温风而至兴”之句，熹是炙、烤，人如在天地间一个大蒸笼中，蒸出全身污垢;再如舒展在温水之中，此时温风徐来亦如酒，也可兴在其中——一切都因由自己的心情。

13、少喝冷饮，少吃冷食

14、天气炎热是很多细菌生长的时机，所以要特别注意生活中那些蔬菜水果等入口食品，确保能足够清洗干净。

15、小暑三候

16、

17、鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。