做养生怎么写说说，做身体养生的说说(109句)

做身体养生的说说1

1、食过则成积聚，饮过则成痰癖。 梁章矩

2、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 席幕蓉

3、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。 葛德文

4、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

5、居心要宽，持身要严。 申居郧

6、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。 曹庭栋

7、知生也者，不以害生，养生之谓也。 吕不韦

8、先睡心，后睡眼；

9、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。 柯林斯

10、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 歌德

11、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

12、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。 霍姆斯

13、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜；

14、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 孙思邈

15、善治国者不忘危，善着生者不讳死。 钱琦

16、食能以时，身必无灾。 佚名

17、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

18、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

19、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

20、健康凭健商，锻炼靠毅力。

21、医能医病，不能医命。 鲁迅

22、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

23、得而不喜，失而弗扰。 佚名

24、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头；

25、安乐有致死之道，忧患为养生之本。 林逋

26、怒是猛虎，欲是深渊。 金缨

做身体养生的说说2

1、势顺则强，气顺则舒。 刘基

2、四不;益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

3、萝卜出了地，郎中没生意；

4、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

5、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。 曾国藩

6、体欲常劳，食欲常少。 梁章矩

7、哭一哭，解千愁；

8、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。 富兰克林

9、摄生之道，大忌嗔怒。 魏裔介

10、治已病，不若治未病。 曹庭栋

11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

12、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

13、晚饭少吃口，活到九十九。 钱大昕

14、吃米带点糠，营养又健康；

15、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

16、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。 丘吉尔

17、 亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健！2、 白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。愿快乐安康！3、 喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。愿快乐安康！4、 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。愿你快乐安康！5、 一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。愿快乐安康！6、 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。愿你美丽更健康！7、 寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康！8、 洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。愿快乐安康！9、 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。愿快乐安康！10、 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。愿快乐安康！11、 春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！12、 面对尘世喧嚣，抑制烦躁，放松身心，凝神静气 入静 入定 人朦胧 地朦胧 天朦胧 心静，世界自然安宁。13、 春季养生有妙招，情浓贴心分享你；头为精明之府地，日梳五百把病除；脚底第二心脏处，常搓涌泉益健康；随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。愿快乐安康！14、 春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！15、 春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康！16、 春季养生生当时，妙招分享你知道；少发脾气多微笑，保肝护肝是首要；享受清爽绿色菜，莲子花生多吃好；保暖工作不可少，腰腿千万别受寒。愿快乐安康！17、 春天到，情浓关怀身边绕；动为纲，慢跑快走促消化；素为常，春笋荠菜是良方；酒少量，菊花常饮去火强；莫愁肠，心胸豁达笑声扬。贴士送，快乐又安康！18、 春季肺弱易感冒，运动搭配上食疗；杏仁粳米熬粥好，强身健体是良方；睡前嘴里含片梨，滋润肺脏功效强；上午抽空做运动，慢跑快走身体棒。愿快乐安康！19、 葡萄悦色不能少，桂圆健脑养心妙；强心安神用莲藕，蜂蜜润燥又益寿；柑橘消食顺气血，板栗能壮腿和腰；( )常吃芝麻抗衰老，健康长寿乐陶陶；祝快乐安康！20、 谷物菜果养身宝，酸甜苦辣咸宜少；盐醋防毒消炎好，葱蒜姜汤治感冒；萝卜化痰消胀气，鱼虾瘦肉利心脏；番茄补血美容颜，黄瓜减肥消肿好。愿快乐安康！21、 千保健,万保健, 心态平衡是关键； 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根；心胸宽大能撑船,健康长寿过百年；西红柿,营养好,貌美年轻疾病少、 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。22、 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠；若要身体壮,饭菜嚼成浆；宁可锅中存放,不让肚子饱胀；吃米带点糠,营养又健康；宁可食无肉,不可饭无汤。愿快乐安康！23、 早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜；夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方；核桃山中宝,补肾又健脑；一日三个枣,长生又不老。愿快乐安康！24、 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康！25、 风气天寒养生忙，情浓秘诀来分享；起居养生重防寒，腰腿保暖是关键；桂圆大枣红豆汤，健脾养胃是良方；生姜菊花配蜂蜜，润肺去燥功效强。愿快乐安康！26、 寒冷季节脂肪飚，减肥秘诀道一道；散步经济效果好，每天保证一小时；头天饮食超过量，清淡控制(M、u522、COm)第二天；较冷屋子做瑜伽，加快代谢瘦身棒。愿快乐安康！27、 春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；大枣甘甜富含vc，猪肝韭菜芹荠菜；春季老病易复发，高压心梗乱心率；支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。愿快乐安康！28、 胃部下腰需保暖，慎防脚下寒气凉；喝酒御寒不可取，反使体温更下降；早睡晚起避风寒，冷水洗脸增抵抗；防止心脑血管病，多晒太阳心开朗。愿快乐安康！29、 要想腿不老,常踢毽子好；要想腿不废,走路往后退；出汗不迎风,跑步莫凹胸；要想身体好,常把澡儿泡 ；要想不痴呆，常把舞来跳。愿快乐安康！30、 山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！31、 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。32、 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。33、 早晚温度低，防寒要添衣。养藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。进补正当时，打好健康基。勿饮食过度，以免伤胃脾。睡前泡泡脚，解乏助安睡。愿快乐安康！34、 癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。35、 致癌黄曲霉，易染杂粮上；硝酸致癌物，多在腌菜缸；烤熏火燎食，最好不要尝；蒸汽馏锅水，也是致癌汤；烟煤燃废气，致癌物中藏；愿快乐健康！36、 春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；品茗饮茶最防癌，多醋少盐少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小杂粮；水果蔬菜粗纤维，抗癌物质里面藏。愿快乐安康！37、 天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体；温补食物多摄取，木耳白菜和枸杞；辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好；鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒；海带紫菜生热量，煲汤味美又提鲜；芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！38、 春食野菜益健康，营养丰富无污染。芥菜降脂能清肠，马齿苋菜降血糖。蒲公英菜可护肝，苦苦菜防病传染。愿君身体最健康，常食野菜无疾患。39、 茄花清热治牙痛，石榴花治中耳炎；芝麻花儿治粉刺，绣球花有止疟功；参花泡茶可醒脑，丁香花治气管炎；槿花凉血治痢疾，柳絮散痛治牙疳。祝你健康！40、 中老年人亚健康，影响寿命身体伤。顺应时辰来做息，按时起卧正点饭。不开夜车心胸宽，平易近人无思烦。科学饮食讲医道，锻炼运动有微汗。吃喝追求有营养，七八成饱最健康。愿你有个好身体，一生活到一百一！41、 参花泡茶可补脑，丁香花治气管炎；清热水肿南瓜花，昙花煎服结核安；食用桃花能美容，治疗呃逆柿花煎；楝花外用杀蚤虱，菱花止血最效验。祝你健康！42、 秋季养生收为重，情绪乐观第一功。早卧早起与鸡兴，秋装增减尤老童。酸味多食少辛辣，锻炼正值黄金钟。祝快乐健康！！！43、 春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。祝健康快乐！！！44、 九点半睡，五点半起，天地阴阳顺时序；勿熬夜，勿作功，肌体宇宙有序行。持之以恒无病起，健康快乐朝朝喜。

17、笑口常开，青春常在；

18、冬不欲极温，夏不欲穷凉(美说网 WWW、Mc26、)。 葛洪

19、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。 乔治 桑

20、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

21、晨吃三片姜，如喝人参汤；

22、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

23、吃面多喝汤，免得开药方；

24、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 佚名

25、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。 佚名

26、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

做身体养生的说说3

1、心平则气自和。 王通

2、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。 拜伦

3、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。 蔡清

4、元气在保养，谷神在守护。 《卫生诀》

5、身作医王心是药，不劳和扁到门前。 白居易

6、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

7、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

8、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 荀子

9、忧倦既积，灾衅必生。 佚名

10、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。 杨慎

11、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经;。

12、药补食补，不如心补；

13、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

14、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。 庄子

15、常吃素，好养肚；

16、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

17、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。 枚乘

18、宁可无肉，不可无豆；

19、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。 佚名

20、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄子

21、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

22、有泪尽情流，疾病自然愈；

23、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

24、宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

25、太饥伤脾，太饱伤气。 曹庭栋

26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；

做身体养生的说说4

1、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

2、一日三笑，人生难老；

3、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

4、人无泰然之习性，必无健康之身体。

5、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪；

6、一个丑角进城，胜过一打医生。 佚名

7、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。 曹庭栋

8、房宽地宽，不如心宽；

9、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

10、息精息气养精神，精养丹心气养身。 吕岩

11、大笑养心，抑郁伤;心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

12、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

13、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。 佚名

14、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

15、多病无完身，久病无完气。 吕坤

16、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。 威廉 弗雷

17、食不语，寝不言。 佚名

18、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。 张景岳

19、放情者危，节欲者安。 桓范

20、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。 徐特立

21、多欲亏义，多忧害智。 刘安

22、吃了十月茄，饿死郎中爷；

23、健康不是一切，没有健康没有一切。

24、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

25、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；

26、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。 达尔文

做身体养生的说说5

1、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

2、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

3、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。 佚名

4、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。 史威夫特

5、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。