冬天御寒的错误观念冬天不可以只注意保暖(精选8句)

冬天御寒的错误观念冬天不可以只注意保暖1

1、由于酒精的作用，人们饮酒后会导致体表血管扩张，血液循环加快，导致短时间的全身发热现象。一旦酒精发挥作用，人们就会有寒战.疲劳.恍惚.行动迟钝.记忆丧失等。

2、第五，睡前洗头，冷天用热水洗头后，由于温暖头皮毛细血管会扩张。由于洗发水后周围辐射的热量增加，洗发水后头发湿润，大量水分蒸发会带走大量热量，容易感冒。

3、有些人认为嘴唇干裂可以用舌头湿润，但结果适得其反。唾液由唾液腺分泌，含有淀粉酶等物质，相对粘稠。加入嘴唇后，就像涂了一层浆糊。水蒸发后，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上无色素和香味的眉毛霜。

4、如果蒙着头睡觉，会逐渐增加床上的二氧化碳和其他废气，影响正常呼吸，甚至引起窒息。它还可能导致心脑血管疾病，因为床上的缺氧。

5、第二，不要涂纯甘油。人们通常只使用含水量为20%的甘油。如果使用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤中的水分，使皮肤更干燥。

6、八忌隔着玻璃门窗晒太阳，冬天多晒太阳，可以预防和治疗骨质疏松症，减少老年人常见的精神抑郁症。紫外线可以氧化黑色素和皮肤中的维生素D和组胺增加，胃酸分泌增加。它还会增加血红蛋白.钙.镁等血液中的含量。然而，紫外线不能通过玻璃，所以透过玻璃晒太阳会增加体内的维生素D没用。

7、虽然把头蒙在被子里可以防止冷空气进入，但被子里的氧气有限，循环不顺畅如果时间长了，空气会变脏，导致胸闷.恶心.出汗。第二天起床后，你会感到头晕.疲劳和虚弱。

8、由于冬季气候寒冷，人们不愿意外出锻炼。事实上，天气越冷，他们应该锻炼得越多，因为锻炼是消除寒冷的最好方法，但也可以提高抗病性，减少疾病的发生。冬季运动可选择室内健身，如跳跃运动.乒乓球.保龄球等。