锻炼自律的说说(精选75句)

锻炼自律的说说1

1、自觉就是自己主动的以某种规定去做的行为。对于学生来讲做到自觉其实很简单，认真对待每一个任务并努力超前完成，提前准备待学内容，不拖拉，不欠学。

2、所幸，身边有那么一群自律，上进，满满正能量的朋友，愿意一直结伴同行。

3、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。

4、我们大多数人，会无意识地夸大自己的意志力。

5、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。

6、有的粉丝是懊恼自己胡吃海喝，满肚子赘肉；

7、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。

8、人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。

9、你若喜欢，别忘了点个在看哦

10、那自律和教养尊重和尊严对一个人的一生来说都是非常重要的，一个很自律的人，他一生一定会有一个好的发展，为什么？因为他对自己严格要求，而不懒散一个有教养的人，这体现在你对你父母对你怎么样？一种态度明白不有父母对待子女教育好的话，孩子教养也高，如果这样的工作也特别好，一个是尊重就是一个人活着，一定要尊重任何人，不管他是干什么的？不管他有没有钱？你要尊重执行一个尊严，就是一个人，如果为了一个钱而出卖自己尊严，出卖自己一些，让你干什么干什么？我觉得没有什么必要，所以说一个一个人的一生要完成致力教养，尊重尊严，我觉得他就是一个很成功的人

11、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。

12、然后就会忍不住又写成了一句话，一段话、、、、、、、

13、就可以参与500元现金红包抽奖

14、例如学习这件事情，如果你能给自己定立一个学习的时间以及学习的进度，在这段时间以内你不允许自己去干其他的事情。当你给自己定下一个这样目标的时候，你就可以照着这个目标做。自己的行为也可以跟着规范起来，就不会做出边学习边玩手机这样的事情。要规范好自己的行为要管好自己。我觉得要规范好自己的行为最重要的是在意识上要管好自己。一些该干的事情要去干，一些不该干的事情坚决不要去干。当你知道什么事情该干，什么事情不该干的时候，你就有了一个基本都判断，之后在碰到这些事情的时候你就能控制好自己的行为，就能够劝告自己，主导自己的言行，自律好自己的行为。

15、最终你就会在一次又一次的失败中，彻底丧失信心。

16、还有一位同学，当年顶着家人的质疑自学会计，一路走来，现在已成为一名优秀的会计师，从事财务工作多年。她讲起自己以前的学习状态，最触动我的就是她说若是哪一天没有学习，心里会特别内疚，甚至有种负罪感，觉得那一天白过了。。。之所以会为之所动，是在想自己那些悠闲的日子，现在看来是何等的荒废时光。若可以每天都多些自律与坚持，自己写写画画的小爱好，不敢说有一番天地了，起码结识了一群志同道合的朋友是完全可能的。

17、有的喜欢“囤课”，日常花钱买心安，从来没认真听过一次、、、、、、、

18、打造一个适合做事的环境

19、时光“弹指一挥间”，稍纵即逝。若不努力，不自律，我们的理想在不经意间，就会蹉跎成遥不可及的梦，只因一时的懒惰与懈怠的积累，成功便与我们擦肩而过。

20、愿你心底有光，身带锋芒！

21、我的一个同事就是一个非常自律的人，她在儿子考上大学之后自己就开始了认真的读书学习，因为之前家庭生活忙碌，她一直都想考建造师，却一直没有成行，等孩子考上大学之后，她的年纪已经很大了，但是她也开始了学习，每天下班之后的时间完成家务之后，就自己在家里面学习。两年的时间之内，她就考完了一级建造师，这种毅力实在让人佩服。

22、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。

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24、请你全力以赴追求最初的信念。

25、自律神经所做的按摩疗法是针对交感、副交感神经所做的按摩，即配合精油的使用，利用反射点的原理，对脊椎两侧的31对神经节进行按摩，不仅使神经进入放松的状态，精油亦能渗透到深层肌肤血管末梢，被吸收而安抚神经，滋润肌肤

26、有的戒不掉熬夜的毛病，晚上生龙活虎，白天萎靡不振；

27、每次遇到这种情况，我就强迫自己打开电脑，先敲几个字上去。

28、我觉得坚持读书就是一个人非常自律的好习惯，书籍是人类进步的阶梯，书籍当中所记载着很多的知识，一个经常读书的人，气质都与普通人不一样，而且由于知识的改变，眼界也会变得开阔，所以间接的也可以改变这个人的命运，所以坚持让自己读书的人一定会使自己变得越来越强大，当然这也需要非常自律的性格才可以做得到，比如说很多不定性的人是无法做到让自己每天坚持读一段时间的书，但是那些优秀的人每天至少都要读1~3个小时的书，这样长期累积下来，将会使这个人变得越来越优秀，也是我最为尊敬的一种人之当然除了这种习惯之外，以下几种自律的习惯也是比较不错的：

29、 权似一条河，清浊看官德。——《现代国洪河作》

30、我总结，一般坚持不了的人，都有这么几个问题：

31、那些经常减肥失败的人，最爱说的一句话就是：

32、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

33、当然，你还可以给自己找一个志同道合的同伴。

34、坚定地告诉自己：到这里，就是准备XXX的。

35、2020鼠年早晨好问候语

36、每个人的情况不同，答案当然也是不尽相同的。

37、前面提到的那位同学，从事保险行业。从最初的普通业务员，到现在的职业经理人，手下带着团队，业绩自是不胜枚举。这份荣耀里，承载了她的多少坚持与努力，自是不言而喻的。

38、你觉得应该如何做还才能够规范好自己的行为呢？你在平时生活当中是如何自律自己的呢？欢迎在下方留言说说您的看法！

39、这个公号我写了一年，后台留言最多的问题永远只有一个：怎么变得更自律。

40、人有退路，就会处处找借口。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通！

41、所以不要定什么一蹴而就的伟大目标，是个人都做不到。

42、"自律"一词，大家自是不会陌生。家长用来教育孩子，老师用来警醒学生，"心灵鸡汤”里频频出现，我们也会时常拿出来鞭策自己。。。而最终，又有多少人真正做到了自律呢？

43、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

44、所以，如果你的目标很远、回报又很慢，自律就会变得很难。

45、17：00—19:00(周一至周五)

46、身边这样看似平凡却又优秀的人，自是不计其数。

47、当然有。但非常、非常少，且很容易复胖。

48、首先，你的目标必须是具体且实际的。

锻炼自律的说说2

1、了解了不能自律的原因之后，来看看我们可以怎么改善。

2、自律训练法是一种用来放松的技术，它所运用的具体方法有被动态度(清空你的大脑、忽略所有声音)和精神训练，这些方法能降低压力、恢复生理平衡。一旦学会了这种技术，它几乎能使你在瞬间获得镇静和放松。练习中，首先让身体的各个部位产生沉重感和温暖感，然后将注意力集中到心跳和呼吸节律上。

3、表现就是，你开始反问自己：为什么要XXX？

4、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。

5、要自律好自己的行为确实很不容易，现在面对的诱惑太多，例如当你要静心学习的时候，一拿起手机就忍不住看看新闻或者刷刷朋友圈，也没办法静心学习了。生活当中要规范好自己的行为应该先给自己定个目标，一些不应该干的时候强迫自己不要去干。要规范好自己的行为可以先给自己定个目标。我觉得要规范好自己的行为应该先给自己定一个目标，当你心中有目标的时候你才能够专心专意地去干这件事情。心中有目标做一件事情的时候心中才会有期待，才会有干劲。

6、真的是没敢写。。。每每打开电脑，都会有种无力感油然而生，总会觉得语言匮乏。同学们的优秀，会与我这些年闲散的日子形成鲜明的对比，令我汗颜。

7、那个上学时特别腼腆的高个子男生，高中毕业不甘心在企业混日子，业余时间把大学课程进行完，律师资格证拿到手。转眼间小二十年过去了，曾经不善言谈的他，如今在业内已是游刃有余，金融，理财，时事。。。说起来头头是道。若不是坚持不懈的学习，怎会有今天的优秀呢？

8、请不断的去原谅自己的过往，请不断的继续向前走去，生活之中怀有感恩和感激，少一些恐惧和忧虑，那么一切就都会称心如意，你的生活就会变得更加美好无比，那么你整个人也就会散发魅力。

9、给目标的完成设置一个deadline，逼自己在规定的时间内完成。

10、自我激励，保持信心

11、来回搞了几次，健身没什么效果，倒是彻底弄明白哪家麻辣烫好吃了。

12、这就等于为自己找到了一种良性的互动。

13、种一棵树最好的时间十年前，其次就是现在

14、答案：只需点击上方蓝色字体《暖句子》关注即可！

15、自尊、自爱、自强、自律、自觉，这六个“自”，对于每个人，特别是学生，显得尤为重要。有句话叫“说起来容易，做起来难。”或许真是这样，说说其实很简单，真正的做不做得到就不得而知了，但能认识到这些，感悟到这些是不是也是种进步呢？

16、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。

17、说说你特别自律的那一刻！

18、当你确定目标之后，一定要先迈出第一步。

19、趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想!

20、自律，我私人将其分为两种形式：消极的和积极的。消极的自律，是反复压抑，以收缩自我欲望。积极的自律，是有组织、有纪律地提高自己的效率，将多出来的时间或收益用来追求欲望，是欲望的最大化。举个例子。张佳玮想跟一个姑娘鬼混，盲目地扑过去，当然是最莽撞的。反复自我麻醉说“女人是老虎”，然后谨言慎行，这是消极自律。控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己变成一个更有吸引力的人，然后再去勾引她。这是积极一点儿的自律。有时候，暂时的压抑，是为了更好的释放。

21、生活原本沉闷，但跑起来就有风

22、要结合自己的实际，定一个可行的数字。

23、如何做到自律不是口头上说说而已，得要在行动上坚守与配合！想要做一个纯情一身的人，必须看淡人情利欲、看清事与非！

24、所幸，自己虽然缺乏持之以恒的韧性，却不乏善于欣赏的谦逊，善于学习的热情，也从未淡化对美好的热爱与追求。

25、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早

26、最后，不知不觉就写完了。

27、如果觉得，唉？也不难啊。那就坚持下去。