大热天练瑜伽说说(精选75句)

大热天练瑜伽说说1

1、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光……

2、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。

3、针对性强，避免盲从

4、时间和场地的自由化

5、不同的人可能会用不同的说法来支持或者反对这个观点；我先说一下我的出发点：在我的心目中，真正的瑜伽就是《瑜伽经》中谈到的瑜伽，而真正的瑜伽练习就是通过一个通道或工具(大多数人用的是体位法ASANA)来接近完整的八支系统(关于这个话题请点这里阅读专题文章)。

6、之前我也非常热衷的鼓励身边的人学瑜伽，现身说法，练瑜伽有各种好处，甚至可以对症解决她们的问题，可是不喜欢的人还是坚持不下去。她们当中也有在别的习惯上被夸是很自律的人。

7、没有谁能体会练习后内心的释放

8、冬季练习瑜伽好处二：使身体更加健康挺拔。冬季是许多疾病高发的季节，坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高抵抗力，减少疾病发生；超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。寒冷的冬季，依然是个健康的“气质美人”。

9、想象一下,烟雨中的江南水乡,雾朦朦,雨朦朦、古老的拱桥下,停着 一艘船,我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳,听着远处古寺的钟声, 进入冥想、

10、其实很多的瑜伽动作都是可以帮助女人塑造自己的身材的，因为瑜伽经常要做“倒立”这个动作，这是对人体有天然的“拉皮”的效果的，可以帮你减少脸部肌肉的下垂，甚至是皱纹的出现。而且对全身的肌肉、甚至是身材的塑造都有很好的效果。

11、关节需要特别保护好，不要穿一字肩的瑜伽上衣，不要穿露脚踝的瑜伽裤，最好带上护膝，给膝盖更多的保护和支撑。

12、冬季是疾病高发季节，常见的呼吸系统疾病、感冒、关节类疾病、流感等。长期规律的瑜伽习练，可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力，让身体对寒冷的适应能力提升，进而减少疾病发生。同时，瑜伽中的平衡和柔韧性，让我们的身材更加结实、挺拔。

13、夏天已经来到，露小蛮腰、大长腿的时候到了，赶快跟我一起练瑜伽塑形吧。

14、现在开始，每天晚上开始运动，除了仰卧起坐，平板支撑，练一会儿瑜伽也是非常不错的。

15、说起瑜伽，人们往往首先想到的是有一个健康的身体，却忽略了思想是我们最强壮的“肌肉”。如果你对自己说，我很强大，我很自信，我很乐观，你的身体就会感觉到这种正能量。自我激励的简短语句可以战胜我们内心负面的相法，战胜恐惧，让我们的内心更强大，更有动力乘风破浪，勇往直前。

16、瑜伽是每周6天坚持练习，除非身体出了状况需要特别情况下休息(比如疾病，生理周期，影响练习的严重伤痛或者特别的家庭社会状况实在没有时间)。

17、在会员方便的时间和空间里感受不一样的尊贵服务。

18、别看我这么懒，瑜伽以后我可一天没拉下

19、一对一教学，尊贵服务

20、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

21、瑜伽的女孩，单身都是随便单着的

22、没有不进步的人生，只有不进取的人！

23、同自己对话的感觉是如此的完美

24、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

25、“如何通过瑜伽练习来掌握体位法和生活中的平衡能力？”

26、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

27、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

28、不要在户外呼吸寒冷的空气，冷空气进入肺部、心脏、血液等，造成身体储藏寒气。如果要在寒冷的空气里练习，一定要在懂得气血运行的老师指导下习练；

29、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

30、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

31、干货丨品聚课堂|古筝初学者如何购买适合自己的古筝？

32、冬季练瑜伽，能防止人身形臃肿

33、尽管如此纠结，甚至面对可能无益却有害的结果，她依然放不下，在跟我聊起这件事情的时候，她已经在这种纠结中坚持练习一年多了。除了热爱和真心的喜欢，你还能想出什么理由呢？如果说是自律的话，为了自己的身体应该自我约束，不要去练习才对！所以我从来不相信什么自律和强迫，唯有热爱是持续的唯一理由。唯有热爱，才会在得到肯定的答复后想哭！

34、在瑜伽馆练习的时候，从更衣室到练习的场地，皮肤表层的毛孔会不自觉收缩，身体经常会吸收到寒气，要注意披着外套，及时加衣服。

35、这样说来，如果你对自律持续坚持瑜伽练习不以为然的话，这个问题的症结其实是你对瑜伽的认识是否可以达到一个更深层的层面。

36、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

37、大众集体会员课的不足

38、喜欢倒立时候换个角度的天空

39、现在的生活节奏比以前快多了，很多时候要是跟不上时代的脚步的话，是很容易被淘汰的，甚至是无法融入这个社会的。因此在这种情况下，很多女人就需要面对很多的压力，不管是家庭的压力还是工作的压力，压力是不会比男人小的。因此这时候如果能够练练瑜伽的话，是可以适当舒缓下自己的压力的，因为很多瑜伽动作都是需要你放慢步伐去做的，而且全心投入瑜伽的话，也可以让你暂时忘却烦恼的。

40、冬日里也要每天坚持运动30分钟，浑身都充满了力量，脖子也好了很多，瞬间觉得这个冬日好像不那么冷了。

41、解除累积的紧张和压力，有助于减肥。瑜伽会让你更清楚自身的感受，帮助你不会过量进食或大吃大喝不健康食品。当你练瑜伽以及配合正确的呼吸法，你的身体就像满了氧气，而这有助于燃烧脂肪。如果你进行一次完整的瑜伽练习——包括瑜伽放松术和瑜伽语音冥想——你就会解除累积的紧张和压力。而大家都知道，压力通常会使人们吃得过多或选吃一些不健康的零食。

42、冬季练瑜伽，很多人都比较无法克服的一个问题是：无法早起。练瑜伽，很多人认为早上是最好的时间，但事实上，最佳的练习时间，除了早上，还有傍晚。这一点艾扬格大师在《瑜伽之光》一书中有详细的解说。

43、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

44、如果瑜伽练习100%的是和身体层面有关，练习者就难免会在一些时候感觉到“太累”，练习者就会“扛着”，练习者就会“死磕”，或者练习者就会“算了，前几天练的太狠了，休息几天”。因为瑜伽是一个身体层面的活儿，那么你就难免用一个不完美和不能永存的工具(身体)去追求某种完美和永存的结果。但是这个是有悖于自然规律的，不是吗？自然中万物都在变，而瑜伽修行的目的就在于稳定心念所以我们可以在内在归顺于一个不变的人性本质或者是有人称作的那个“真我”。

45、不仅仅是身材的变化，更是内心的变化

46、秋冬练习瑜伽的时候，首先要注意着装，不能穿得太少。其次要注意体式的难易程度，不易太难，还要注意习练不能过量。

47、但是谁又能看到这些漂亮的体式背后

大热天练瑜伽说说2

1、看人家卖个果汁冲剂广告还凹个造型

2、瑜伽对于自己而言无非就是前屈不到位的痛

3、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

4、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

5、各种辅具比瑜伽馆还全乎、、、

6、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善？？瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

7、怎样才能建立这个习练的根基？

8、瑜伽呢，好不好，你练练就知道啦！

9、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。

10、瑜伽超越身体的修行不是说练习瑜伽对身体不重要，不是说我们不需要身体物理层面的觉知，不是说身体层面的各种益处不要，不好…各种型，疗，炫，冻龄，社会认可，健康长寿…、瓦特爱玩儿的都可以有…、只是说芝麻一地都捡了一篮子了，会不会忘了还有西瓜呢？–其实西瓜这词儿真特么误导，这里只是拿来配芝麻那个俗语的，其实我想说的是：不要忘了还有无价至尊之宝，也就是练习瑜伽的终极目的：心念的稳定和归一。如果只是在身体层面的外观修炼，总会有种毛病就是心念不稳，练习也会失去一直性…这样的练习不是瑜伽，是怼瑜伽。

11、线上购买继续享会员折扣价！

12、虽然这样，保持适度的“动”还是很必要的。

13、胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。

14、冬天动一动，少闹病和痛

15、实则需要柔韧与力量兼备

16、瑜伽可以很好地循序渐进地激活身体的循环和各项机能。

17、跑步，拉筋，练瑜伽。晚上减肥三部曲。

18、冬季练习瑜伽可以帮助改善手脚冰凉的状况。因为练瑜伽可以非常好的促进我们的血液循环。由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量会增加。

19、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

20、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了～瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来

21、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。想当瑜伽教练，你自己要会要精。如果现在不会，就先去练吧。练瑜伽不需要什么苛刻条件的，四肢健全，智商正常都行。只要真正想，上天也一定会让你心想事成的。祝福你。瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。

22、秋冬练习瑜伽的注意事项

23、可是其中的喜悦自己知道

24、把脚放到头后面，这恐怕是很多人说起瑜伽，最容易想到的画面。这个动作需要髋部的打开，通过热身，循序渐进的练习，就可以做到。当然，并不是说按照这个热身就立刻可以做到了，需要每天坚持，最后让这些热身体式都变得超级简单舒适，那么，脚自然就可以放到头后面了。

25、002法国伊拉赫家族和企业系统排列11月课程信息及学员分享

26、三年没有练瑜伽了，今天练了一下，整个人都不好了，一把辛酸泪。

27、练瑜伽真的是一看就会，一做就毁。

28、听，原来心慢慢舒缓，流淌滋润着心田，这声音原来这么好听。