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从工作压力中拯救自身照亮内心那盏灯(精选11句)

发布时间:2023-08-04源自:手机访问作者:daniel

从工作压力中拯救自身照亮内心那盏灯1

1、泰戈尔(印度)。

2、不要太认真。你不妨和你的朋友开个小玩笑。每个人都笑了。气氛活跃,你放松了。事实上,微笑不仅可以缓解紧张,还可以增强人体免疫力。

3、放慢说话的速度。也许你的桌子上摆满了你想看的文件,你的右手在接电话,你的左手在看信息。你必须和各种各样的人打交道,说各种各样的话。所以你必须记住,试着保持乐观的态度,放慢速度。

4、不管你有多忙,一定要锻炼。研究人员发现,经过30分钟的自行车锻炼,受试者的压力下降了25%。去健身房,快走30分钟,或者起床时做一些伸展运动。

5、(中国)赵新珊。

6、每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告做好,把其他的事情都抛在脑后,不去想。你也可以在工作间隙花20分钟放松。只是散步而不考虑你的工作.专注于你周围的一切。比如你看到什么,听到什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。

7、点亮灵魂之灯,我们立刻感受到它的滋润和温暖。我们的家充满了阳光和温暖。灵魂之灯常明,生命之树常青。我们的生活蓬勃发展,生机勃勃,丰富多彩,充满欢乐。灵魂之灯,把我们 送到希望的另一边,让我们实现美好的生活 理想。

8、生活是一个不断照亮灵魂之灯的过程。也许我们会遇到风雨,灵魂广场 会变得暗淡,失败,贫穷和疾病 可能会把我们放在困难的沙漠海滩上,但只要灵魂之灯仍然亮着,生活就会走出包围,生活的光辉仍然绽放。

9、我知道大家有没有注意到盲人的表情。交通拥挤的大衢大 道,危机四伏的世界,盲人的脸是平静, 安静,他们走路,没有干扰,一步一步,直到 的目的地。而那些匆忙.愤怒.胆小.锁眉毛的人是 。盲人安全而安静,因为他们心中的灯总是闪闪发光。

10、说出或写下你的担忧。记日记或和朋友交谈,至少你不会感到孤独和无助。美国医学专家曾将一些风湿性关节炎或哮喘分组,一组人敷衍地记录他们每天所做的事情。另一组被要求每天写日记,包括他们的恐惧和疼痛。研究人员发现,后一组很少担心和焦虑,因为他们的疾病。

11、生命的欲望无休止地侵蚀着生命,让我们看不到生命的方向,

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