倒挂金钟短语描写，关于倒挂金钟的格言(160句)

关于倒挂金钟的格言1

1、第二天，我要学习游泳步骤，第一步是把手伸出去，第二步是把脚缩回，第三部是用手拨水，第四步是把手脚再伸出去……我严格遵照老师的要求，一步一步地练习着，虽然有点笨拙，但是我觉得自己已经进步很多了。

2、不到几个来回，我似乎找到了点感觉，主动要求自己试试，这次我共换了三次气，游了十几米，我异常兴奋，阿姨也高兴地说：“很好，就是这样，再练练。”

3、我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前游泳的健康证，再回想起那一段段搞笑的画面，现在还真想捧腹大笑。记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。

4、接下来，教练就开始训练我们的手上动作。他先示范给我们看，手要像剑一样从胸前快速往前方射出去，再往两侧划水，最后要把手收到胸前。我练习这个动作时老是出错，双手划水后我总把手放在两肋。教练发现一次纠正一次，在他的耐心帮助下，我用了很长一段时间，终于纠正过来了。

5、在大厅，我又见到了这位阿姨，我们像老熟人一样聊天。听她说，她现在有五十多岁了，可从外表上看，她好象只有三十多岁。告别的时候，她专门对妈妈说我的条件很好，有游泳天赋，说如果我愿意她可以教我，并留下了她的电话号码。

6、“啊，不！”我吃惊地喊道，“我不会憋气呀！”一到游泳馆，我的热情就立马被浇上了冷水，第一项竟然要我们学憋气。教练耐心地对我说：“没关系啦，憋气其实很简单。先吸一口气，然后头慢慢地沉到水里以下，就这样。”说着，教练就给我做示范动作。我看到教练把整个头都沉到了水下，而且憋气的时间又这么长，我真的好佩服他呀！看来，憋气真的不像我想的那么难啊！于是，我鼓足勇气先吸一大口气，紧闭双眼，再慢慢地把头贴近水面往下沉。顿时。紧张的心情放松很多，我连忙睁开眼睛，透过泳镜，我看到了水下神奇的世界，连水下的出水口也看得一清二楚呢！

7、开班第一天，教练便教我们憋气，平时洗头我都怕水流进眼里，现在教练却让整个头都潜到水下，直到这口气憋不住了才可以出来。我和几个小伙伴都不敢钻进水里，教练便一个个把我们拽到水里，没办法我们只好硬着头皮往水里钻。一入水，耳朵像灌了铅一样轰轰响，脑袋立刻一片空白，好像呼吸快要停止了似的，赶快浮出水面，大口大口地吸气。一连两天，慢慢我们逐渐适应了水下憋气，而且时间越来越长。

8、第二天早晨，我和爸爸带着游泳圈来到了游泳馆。我套上游泳圈，小心翼翼地走到泳池旁，深吸了一口气，然后便“扑通”一声，跃入了池中。刹那间，水花四溅，借着泳圈的浮力，我浮在水面上，开始尽情地玩耍。这时，爸爸也下水了，他板着脸，把我的游泳圈收起来，严肃道：“来，我们先开始学憋气。”我惊慌失措，连忙紧紧地抓住爸爸的手。但每次憋气时，我都要呛几下水，真的太难受了！

9、游泳是有史以来最令我开心的事了！它不仅能让我知道遇到困难不能退缩，还让我在快乐中成长。我真喜欢游泳呀！

10、办法总成比困难多，我想，别人游得那么好，看着就让人羡慕，我也要像他们一样，游得又快又好！教练鼓励我：加油，你能行！我下定决心要学好游泳。我将手抓栏杆，将脚慢慢抬起，适应后，慢慢地放开手，不知不觉中，我适应了！教练表扬我：很好，手部铺在水面上，向外推水，再迅速收回怀里，再合十，像箭一样冲出去，腿收、翻、蹬、夹，这样你就会蛙泳了！他帮我解开背漂，托住我的手，带我游了两圈。我信心倍增，手脚配合，勇敢地从泳池那头顺利游到这头，天哪，我会游泳了。

11、学会了这两种泳姿后，我就可以在水的怀抱里，像一条快乐的小鱼，尽情地畅游，不像以前“旱鸭子”似的，一来到游泳池，只能在浅水池里泡着，洗一个冷水澡就回去了。同时，我在体育方面也有了一些进步。

12、经过这件事，我不仅学会了游泳，还领悟到了一个做人的道理——不管做什么事，都要坚持不懈，不要被困难所吓倒，要越战越勇，只有这样，成功才能属于我们。

13、在我的等待中，暑假终于来了，我已经在心中打好了，如意算盘一首暑假交响曲也悄悄拉开了序幕。

14、第一天，我开心地前往游泳池。可是一看到水，我突然有点害怕起来，我可是名副其实的旱鸭子啊。虽然紧张，但没有办法，来都来了，总不能临阵脱逃吧！回去岂不是让人笑掉大牙。

15、我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。

16、终于，第十次的游泳课来了，外婆和妈妈也都来了，他们想看看我的游泳情况。在教练给我们上了一会儿课后，突然对我说：“李佳殷，你从这里游到对岸。”我一看，哇，好远啊！那时侯，我有点儿失去了信心。别的小朋友也在一旁看着我。可是，当教练说：“开始！”后，我什么也不想，一下子蹿了出去。刚开始，我奋力向前游，但是慢慢地，我觉得越来越来累。当快要到对岸时，我有点坚持不住了，真想休息休息，但是，我突然想起了在看我游泳的外婆和妈妈。外婆最爱我了，她一定在为我鼓劲呢。于是，我心里想：加油啊！李佳殷，胜利就在前方。就这样，我坚持着终于游到了对岸。当我抬起头，我看见外婆对我竖起了两个大拇指，妈妈举起双手不停地对我挥着。而我再回过头看教练，教练正在对着我不停地拍手并且大声说：“祝贺你，李佳殷！你一口气游完了25米。”我高兴地大声叫了起来。我太兴奋了，又一次一口气游回了教练的身边。

17、学会了游泳不仅让我不用怕发大水了，更让我明白了做什么事情都要持之以恒，不要受一点小挫折就放弃，千万不能半途而废。

18、这种成功的喜悦远大于物质上的满足，这虽然不是在学校上课，但我似乎明白了许多，关于勇气，关于恒心，关于智慧学习走过了黑暗，黎明还能远吗？只要坚持不懈，万事皆有可能！

19、我今天在这里主要练习换气，可是每次换气时，鼻子上的水就会流到我嘴里，我一慌张，鼻子就开始呼吸，立刻就会呛水。

20、我真正开始正规地学游泳，是从今年暑假开始的。当时，爸爸看到我这么大还不会游泳，心里很着急，所以下定决心要在今年暑假让我学会游泳。恰好爸爸新认识的一位朋友是一位很优秀的游泳教练，所以爸爸把我送到了那里学游泳。

21、第十天，我们开始学手的动作，双手首先向前缓缓伸直，然后向外快速拨水，手收回来后再重复做这两个动作。先是仅做手上动作，后来配合蹬脚动作一起做。没想到前面动作学得比别人快的我，被这个协调动作难住了，老是学不到位。越是学不好越急，急了动作就更乱。别的学员都能甩掉浮板，让教练带着在泳道里练整套连贯动作了，我还独自在池边练协调动作。终于等到教练带我到深水区练整套动作了，可我不是忘了抬头，就是忘了呼气，呛了好几口水，动作也变形了，爸爸在池边说别人游泳像青蛙，而我游起来像只虫子。我有点不想学了，但想起对妈妈的承诺，我咬咬牙坚持下来。

22、妈妈常常对我说，游泳不仅能锻炼身体，而且还能增高。可是我怕水，所以一直都不敢学游泳。直到去年夏天，我听说我们的班长陈宇芯学会了游泳，我不甘示弱，这才去学游泳了。

关于倒挂金钟的格言2

1、俗话说的好“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。”今天，万里晴空，天上飘着几朵白云，白云有的像绵羊，有的像棉花糖，还有的像白马，我准备和哥哥到游泳馆去游泳。来到了游泳馆门口，我和哥哥去买了游泳裤和游泳眼镜，就像个全面武装了特种兵。我和哥哥来到了游泳馆，一看，啊，游泳池的水清澈见底，来回流畅，就像一个个水精灵在翩翩起舞。我跳下水里，啊，凉滋滋的，如同在吹空调。我看见哥哥在水里游来游去，还看见比我小的小妹妹都在“如鱼得水”的游来游去，而我窝囊地在浅水区走来走去。哥哥走了过来对我说：“你一定要对自己有信心，俗话说犹豫不决的人，好使有理想，也不会有信心去实现，懂了吗？”“懂了”我对哲学家般的哥哥说。哥哥要我学着他的动作来游，先把手和在一起，然后把手划起来，再用手臂往下打，最后把脚打开往后踢。我学着哥哥的摸样做了起来，但我试了几次都没成功。我想：俗话说“努力不一定有收获，但不努力就一定没有收获”。我便在一旁练习了起来，突然我感觉有水泼在我身上一看原来是哥哥。一下子，我被激怒了，我不管三七二十一，游了起来，游着游着我会游了，我胸有成竹的追了上去，哥哥毫不示弱加快了速度，我费了九牛二虎之力终于敢上了哥哥。哥哥说“留得青山在，不怕没柴烧”啊！哥哥跑向了深水池，而我是新手见习不能去深水区，只能待到浅水区游。我看到了一个杯子，我脑袋中产生了一个办法，我把杯中的水装满，爬上了岸，向深水区跑去，把水泼向了哥哥，如同一个个水精灵在清理我哥哥头上的污渍，真是“害人之心不可有，防人之心不可无”啊！哥哥被我泼成了个落汤鸡。

2、暑假里，我和妈妈去游泳。走进游泳馆里边，我非常兴奋，蹦跳着和妈妈去交钱，跟教练走入馆内，一个清澈见底的泳池出现在我眼前，我向下一看，感觉有点儿深。我下了泳池，感觉浑身冷冰冰的，在里边走路手脚都得发颤。教练说：先来练习憋气。吸气，将头埋在水里，不要呼吸，憋10秒，起来。我起紧把自己闷在水里，不争气的鼻子猛的吹气，呛得我鼻子全红了，我像大象似的猛出气，还好，我很快学会了水中憋气。接着，我要像地毯一样浮在水面上。我想着：这有什么，不就趴在水面上吗？我的脚一蹬地，整个人都不在实地上了，我突然怕起水来，手、脚到处乱打，我的身子翻了个面，像失去翅膀鸟儿，我的身子似乎重了，我突然觉得好冷，泡泡在周围包着我，我不在水面上了，刚才的得意洋洋的我现己惊慌失措，我害怕，我慌乱，我感觉我要死了，好一会儿，我才一个鲤鱼打挺，将头冒出水面。刚才那天番挣扎才知道学习游泳有那么难，我不敢再浮在水上了。

3、游泳，还明白的一个道理：什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山!

4、我马上调头就跑，我果然是哥哥的手下败将，没游出2米就被哥哥抓到了，我和哥哥打得乐不可支、、、、、、今天我学会了游泳！俗话说的好“不经历风雨，怎能见彩虹。“”

5、每次我去游泳池玩，看到别人在水中欢快的游泳，就羡慕地不得了，心想一定要学会游泳。刚放暑假，妈妈就给我报了一个游泳班，我非常高兴，马上准备好了泳镜、泳裤和泳帽，准备学习游泳。

6、“咳、咳、咳!好难受啊!”憋得我头晕眼花，真想放弃，转念一想，爸爸常说坚持就是胜利，我要鼓足勇气坚持到底才行。下了决心，我便二头扎进水里，第二次5秒，第二次10秒，第三次30秒，第四次二分钟!哇，我做到了，心里开心极了。我问爸爸:“可以直接开始游了吗?”爸爸说:“宝贝儿，心急吃不了热豆腐，爸爸还是先扶着你，然后慢慢松手你自己游。”“好吧。”就这样，在爸爸的帮助下我练了下会儿划水动作，他二松手我就把头埋在水里，屏住呼吸，拼命地游了两三下。”哇小”我开心地叫起来:“我会游泳了!我要再试试!”爸爸看见我开心的样子也跟着笑了起来。

7、这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地，几个同学哈哈大笑。

8、以前，我只会在水中嬉戏。我的“游泳”历史是从三岁开始的。那时候，我只能靠游泳圈，手脚乱划几下，倒也能够前进一点点，后来我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。

9、这时，一个熟悉的声音在脑海里响起，“孩子，遇到事情先冷静下来，别紧张，要思考对策。”那是我爸爸常常告诫我的一句话。

10、以前游泳我总是比不过弟弟，可我一直不服气。现在我学会了游泳，终于可以找他“报仇”了。一天我约弟弟在三水厂比赛游泳。游泳比赛开始了，弟弟很久没有游泳了，已经不熟练了。我就针对他这个弱点，拼命往前游。他见我游得那么快，一着急不小心喝了几口“洗脚水”，眼看就要沉入水底了。我见了急忙浅入水中去救他，我们俩上岸了。这一次我终于赢得了比赛，别提我有多高兴。

11、在炎热的夏天，游泳时人们避暑的好方法，可是我只能呆呆望着泳池里的健将们溅起的水花而心有不甘，于是在2007年9月开始学游泳。

12、爸爸说：“先把游泳圈给脱掉，自己适应浮在水面上。”听到这一句，我是震惊的。我当然知道想学游泳得先这样，但是我害怕身体会像著名的泰坦尼克号沉没一样，淹没在一池碧水深处，所以我迟迟不执行。这时爸爸说了一句：“有志者，事竟成!”

13、暑假刚开始，妈妈帮我报了个游泳班，希望我能早日学会游泳。她说：“会游泳是一件好事。”于是“学会游泳”就成了今年暑假我的努力目标。

14、我不但学会了游泳，还明白了一个道理：我们要不怕困难，努力去做自己想做的事。

15、第二天，离上课时间还有十五分钟，我就迫不及待地穿好泳衣来到了泳池。在教练的指导下，我先在岸上做热身运动，然后戴上浮板在水中自由地游玩，教练说这是要先和水做好朋友。这时候，陈米莱才来到泳池。因为米莱非常怕水，开始时戴上浮板也不敢下水，后来被教练哄着带到水里时，她都快要哭了。

16、一次，教练非常有趣地把小朋友们抱起来往高处一扔，嘴里还喊：“飞了，飞了……”小朋友们一个个像“空中飞人”一样，向池里扎去，真是好玩极了，我也在这戏闹中被扔下水，说也奇怪，不一会儿，竟真的学会了。等游上岸来的时候，心里别提多高兴了。

17、一下去，我浑身舒服极了，感觉到跳下去根本没有我想象的那样严重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。

18、“我……我……我不敢游，我……我怕水”，我结结巴巴地向外公求救。外公耐心地鼓励道：“别怕，先学习和水做朋友。有外公在呢，不用紧张！”之后，外公让我学习水下憋气。我在水面上大吸一口气，腮帮子鼓鼓的。然后，猛地将头埋到水下，水中什么声音也没有，突如其来的安静，让我又开始紧张起来。我迅速露出水面，用手抹去眼睛鼻子上的水珠，全身不自觉地颤抖起来。外公似乎早已料到我的反应，在一旁给我不停地打气，“很好！做得不错！”“第一次憋气，有点紧张难免，我以前学的时候也是这样！”“来！再试一次！”就这样在他的“忽悠”下，我慢慢地习惯了被水包围住的感觉。

19、短短的十几天，我不仅学会了蛙泳、自由泳，还学会了仰泳，妈妈夸我是个坚强勇敢的好孩子。通过学习游泳，我体会到了“世上无难事只怕有心人”这句话的真正含义，以后，无论我再遇到什么困难，只要想想自己是怎么学会游泳的，就一定能克服困难，做好每一件事的。

20、学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……

21、五天过去了，我们终于掌握了呼吸的要领。教练教我们的第二个动作是蹬脚，让我们记住四个字——弯、勾、蹬、合，重复做这四个动作，直到能像青跬一样蹬脚。

22、在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！

关于倒挂金钟的格言3

1、在我8岁的时候，妈妈让我学游泳，我欢喜得不得了。

2、第二天，教练让我们带着腹带和浮板在深水区练习动作，我问教练什么时候学习换气，教练说：“心急吃不了热豆腐，先把动作练熟了，再学习换气就容易多了。”大约过了一个星期，教练开始教我们练习换气，我刚把头低下去，嘴就憋不住张开了，像只旱鸭子从水里钻了出来。教练对我说：“一定要用鼻子吐气，嘴千万不能张开。”我按照教练的方法试了试，还不错，虽然还是会一不小心喝上几口水，但随着不断地练习，我终于学会了换气。

3、这天，我如往常一样来到游泳馆，教练用欣喜的口气告诉我：“欧阳文彦，祝贺你！你就要毕业了！”我有点紧张，又有点喜悦，紧张在我要毕业了，意味着要去那如同万丈深渊般的深水区，喜悦在我终于可以毕业，去跟小伙伴们一起比赛嬉水了。我心惊胆战地走向泳池，随着教练的哨声，我手脚并用，游了出去。谁知游到半路，我的腿因为紧张和疲劳而有点酸疼，便想停下来休息一下再游，可刚停下来，身体就像陷入了泥潭一样沉了下去。好在，我的教练及时用身旁的竹竿牵住了我，我才逃过一劫。吸取了刚才的教训，我重新开始游，这次我下定决心，不能半途而废，在教练的鼓励和我内心的支持下，我忍着腿上的酸痛，终于通过了考试。我上岸时，看到了妈妈欣喜的笑容，就仿佛看到了我和小伙伴一起比赛嬉戏，看到了我在比赛场上和其他运动员你追我赶，争分夺秒，看到了……

4、每天六点钟，闹钟一响我就起床，换上泳裤，带上装备就出发了。教练先让我们做热身操，然后戴上泳帽和防水眼镜下水，一开始练习的就是换气。在齐胸的河水里，先深吸一大口气，然后迅速把头埋在水里，像鱼儿一样在水里缓缓吐气，一串串水泡就从脸边上往上溜走。气吐完了，便又露出水面深呼吸。这样反复练习，我做了一百多次。

5、功夫不负有心人，经过几天的努力，我终于学会了游泳！在水里，我就像一条小鱼一样，自由自在地游着。有时，我会潜到水底快速游动；有时，我游累了，就浮在水面休息。身旁的小朋友都向我投来羡慕的眼光，别提我有多开心了。

6、又过了几天，表哥说要和我去红山游泳池游泳，我马上爽快地答应了。在爷爷和姑丈的保护下，我们哥俩在深水池里快乐地追逐戏水，表哥见我游泳的技艺突飞猛进，也竖起大拇指，连连夸赞。

7、一天下午，我们如约来到游泳池。游泳池里的人很少，蓝色的水荡漾着，在这炎热的夏天给人带来一阵凉爽的感觉。我迫不及待地往水里一个猛扎，好舒服，一阵清凉的感觉直透心底。

8、我们的游泳老师是张老师。上课了，张老师先叫我们下水学习憋气。可我总是很害怕，不敢下水。张老师一再鼓励我，我才有勇气下水。老师告诉了我们一些憋气的小技巧：憋着气把头埋在水里，还要把脚放平，漂在水面上。练了两三天，我们已经学会憋气了。老师又要教我们蛙泳了。张老师告诉了我们一个有趣的小口令：“伸、划、抱。”这是告诉我们在游泳的时候手的姿势应该怎么做。张老师还教给我们一个小窍门：游的时候脚要有规律的划水，这样才游得动，也不会沉入水底。我按老师的方法刻苦练习，真是功夫不负有心人。没多久我就练的非常好了。

9、经过几天刻苦训练，终于我学会了游泳。可就在我得意洋洋的时候，教练一下子就把我扔到了深水区，“扑通”一声，我当时吓坏了，一时间不知道该如何做动作了，只能本能地瞎扑腾，身体一直往下沉。这下好了，我突然忘记了所有的游泳步骤，脑子里边只有几个字：“我会不会被淹死啊？”我紧张得想大喊救命，可是，刚一张开嘴就被呛了个半死。

10、妈妈为什么会带我去游泳呢？因为昨天妈妈带着我、杨昊然和陈章浩去豫花园游泳，我当时还没有学会，可是就在昨天，看到陈章浩已经游得很棒，杨昊然也能游几米，只有我还带着救生圈。两个小时下来，我也勇敢地去掉救生圈，当场能游三米多，但不会换气。因此，妈妈决定奖励我一次，希望今天我能够学会换气。

11、接下来，教练教我们学滑行。我开始没有掌握好方法，所以滑行总是滑不远。教练看到我姿势不协调，就指出我其中的不足，帮我规范游泳动作，并给我示范了一次。我按教练所说的去做，还真的滑远了许多。在第五节课时，我如愿掌握了滑行的要领。

12、清晨，我随爸爸来到游泳馆晨练。我熟练地换好泳裤来到泳池边，蔚蓝的池水泛着微波，仿佛老朋友在向我打招呼，我一个猛子扎进池中，一连游了几个来回。好舒服啊！刚站起身，就听旁边一位叔叔说：“小朋友你游得真不错。”我微微一笑，说：“还不够快呢”。

13、最后是训练耐力，每次在教练指定的路线游20个来回。距离并不算远，估计只有10多米吧，但一开始我们都练得气喘吁吁，很是吃力。坚持几天后，我们就习惯了，还能直接游到河对岸再回来。

14、我学会了游泳在这个暑假里，我学会了游泳。回想起第一天下水的情景，我真想对以前的我说一句：“你在害怕啥呢！”

15、第一节课，教练、我和我的同伴小宇初次见面。简单的介绍后，教练带着我们俩做了热身运动，热身运动做完后，教练用沉重的声音说：“你们两个找椅子趴下，把膝盖、小腿和脚放在空中!”说完，教练的表情瞬间变得严肃起来，我心里一阵害怕，是什么使教练一下变得这么严肃呢?原来是我的同伴小宇在旁边哈哈笑。第一堂课教练总结了四个字：收、翻、蹬、夹。第一堂课教练就让我们到水里练习了这四个字，我觉得教练总结得挺对的。

16、这也没什么好玩的嘛？同志们来了好一阵了，还不是每个人套个救生圈在那漂来漂去的。与我们不同的是刘她还不时钻进水里游几下。不行我得学游泳。“刘来教我如何啊？”“可以可以！”嘿嘿。

17、第二天，练习手部动作。手部动作的程度是：先伸直并并拢双手，然后划一个圈到腋下，再从胸前划回原处。这个动作的难度比较大，所以我练了好几次都不行，教练跟我说：“你一定要放松一点，你现在就是在紧张，所以动作才太生硬。”我听了以后，自己又练了几遍，练得很好了。

18、扑通，扑通！我快乐的跳入泳池，蛙泳，仰浮，在水里翻跟头，可你们知道我学会游泳有多难吗？

19、今天下午学完画画和钢琴之后，妈妈带我去豫花园大酒店游泳池游泳。

20、我来到游泳学校心里很激动，换了衣服后，我到了池边准备下水，我用脚试了试水温，太凉了，心里很害怕就慢慢的往后缩，结果让老师看到后，一下子把我扔了下去。怎么样，我学游泳的开局很“悲壮”吧？

21、教练说：“你已经学会了换气，所以接下来你可以到深水池游泳了。”我忐忑不安地沿着楼梯走下深水池，池水渐渐没过了胸口，我有点害怕了。在妈妈的鼓励下，我克服了心中的恐惧，慢慢地游了起来。游着游着，不知不觉就游到了泳池对岸，我很快适应了这个深水池，并且一下子游了400米。妈妈夸我游得好，我的心里甜滋滋的。

22、第一天训练，我早早地来到泳池，在爸爸的指引下找到了刘教练。刘教练身材魁梧，好潇洒的，但却满脸严肃，使我肃然起敬，心想：应该有几下子！

关于倒挂金钟的格言4

1、自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！

2、这样又练了几天，教练撤走了浮板，腹带上的气也被放得差不多了，腹带套在身上基本就是个摆设，我可以在浅水区很自如地游来游去了。

3、你有过成功的经历吗？如果你有那么你一定会知道，成功可以给人带来喜悦和快乐，增加我们的自豪感和自信心。当然，我也有过成功的经历，那就是我学会了游泳。

4、突然，我有了主意，冷静下来，努力回想着教练教的步骤，手脚便划动起来，慢慢地，我整个身子渐渐浮了起来，我迅速地抬起脑袋深吸了一口气，那一瞬间，我仿佛重新活了过来，全身都有了气力。于是，我继续按照教练所教的方法游动，很快，我就克服了恐惧心理，成功地游回了浅水区，我兴奋地大叫起来，心里满满的成就感。

5、一周后，我再次被送入“提高班”，这回我好像对游泳没那么反感了。我渐渐地能在水里游一段了，虽然还是有点手忙脚乱，游起来不太协调，但总算能浮起来了。刚开始十米，渐渐能游二十五米，五十米、、、、、、当我坚持游了一周后，我已经基本掌握了游泳技术。在教练的悉心指导下和妈妈的不断鼓励下，我学得更快了。我渐渐觉得游泳并没有原来想象的那么难了。每当我不断掌握新的技术，并受到教练表扬时，我都会像吃了一百个开心果那样开心，因为我终于征服了游泳这项运动。

6、哦，怪不得阿姨的泳姿那么漂亮，我真庆幸能遇上她。她继续教我，可我老是不敢把头抬起来。她让我埋头时，把手伸直，脚往后登，划水时，仰头换气，边说边开始按着我的头，游了三秒钟以后，她把我的上身抬起来换气，然后再埋入水中……

7、今年暑假，我学会了蛙泳和仰泳。

8、终于，功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我终于学会了游泳。现在，我已成为了别人羡慕的对象，不再是羡慕别人的“小旱鸭”了！

9、开始一周，教练给我们玩了很多有趣的游戏，有“钻水线”、“水底捞硬币”、“水底憋气比赛”、、、、、、还真挺有意思的。其实这都是为了让我们提高学习兴趣，熟悉水性而作的准备呢！没想到，还没高兴几天，我就被送到提高班去培训了。一到那里，我的兴趣荡然无存。我们被教练像赶鸭子似的'，一刻不停的来回游，我连气都喘不过来。先练“蹬边滑行”和“打腿”，然后再练手臂动作。先“入水”，接着“前伸”，再“抱水”，然后“推水”，最后“后提”。那时候教练教的这些要点，我一点儿也记不住，只知道跟在别人后面游，还总是跟不上。我的手脚也很不协调，人总是往下沉，水性不熟的我还总是被呛水，真是难受极了！这时我才发觉游泳并没我想得那么好玩。我大哭大闹地“罢工”了，可妈妈却横下一条心，非得让我把游泳学会。结果我坐在妈妈的电瓶车，在大街上“众目睽睽”之下连哭带闹地“革命”，可妈妈却根本不理睬，硬着心肠把我住体校里拖。那时我可真恨妈妈，觉得妈妈太过分了，一点都不关心我。到了泳池，我闹得更凶了。妈妈这才软下了心，和教练商量让我在初级班再熟悉一段时间的水性。

10、我非常难过，难道我学不会换气了吗？正在着急时，突然看见一个又白又胖的阿姨向我游来，并且很主动教我正确的游泳姿势，又教我如何换气。妈妈奇怪地问她为什么游这么好，她旁边的人说，她是信阳冬季游泳比赛的第二名呢。

11、而我学仰泳的时候，感受却是大大的不同，由于我的蛙泳练得比较熟练，就算仰泳呛着水，也能马上浮出水面。就因为这一点，我信心倍增，自己敢尝试着在泳池中间仰泳了。一次，教练突然将浮板拿走，直接让我躺在水面上，谁知，刚一下水，水就没过泳镜，还抢了几口水，可真是“赔了夫人又折兵”呀，很快，我急中生智，利用蛙泳的姿势，浮出水面。不过，在后来的几节课，我的仰泳也一步步改进技巧去练，最后也非常熟练。

12、接下来的几节课里，我学了如何换气。在教练的指导下，我试着探出头，同时双手向外拨水。嘿嘿，虽然每次都会喝上那么几小口水，偶尔还会被水呛着，但是，我还是很光荣地学会了游泳。

13、第二天，我一早就跟着妈妈一起去学游泳。总算到了游泳池旁，下了水，那冰凉刺骨，还伴有一丝消毒水的“臭味”水一瞬间就打消了我想学游泳的念头。在教练的劝导下，我才极不乐意地跟着教练学了起来，最初我一游起来就会呛几口水，有时还会“玩”个“水上芭蕾”，但随着时间的推移，我也学会了许多技巧。终于，在这二十多天的不懈努力下，我终于迎来了“毕业考试”。

14、现在，我已能在游泳池中来回畅游，但和爸爸比，和运动员比，我还差得远呢。学无止境，不是吗？

15、今年暑假，有一件令我最最自豪的事，那就是我学会了游泳。

16、第一天，外公带着我去游泳池。我换上泳衣泳裤，戴上泳镜泳帽，在镜子前照了照，还挺像电视上那些游泳运动员的模样，想象自己在水中自如地变换各种泳姿，仿佛已经是一名久战沙场的运动员。到了泳池边，我先伸出一只脚试了一下水温，有点凉凉的，接着把两只脚都放下去，慢慢地下到浅水区。到了水中，我才发现水位很高，几乎快碰到我的下巴，心里害怕起来。我踮起脚尖，伸长了脖子，仰起头，手紧紧地扒拉着泳池的边缘，身体颤颤巍巍地向外公的方向艰难的挪动。

17、我是幼升小假期学游泳的。因为我特别喜欢游泳，所以爸爸妈妈就让我报名了。我套上游泳圈，刚下水，就看到一群小朋友在泳池里自由自在地游来游去，像鱼一样。我非常羡慕他们可以不带泳圈游泳，于是就去求妈妈，我想学游泳，让我学嘛。我边扭着身子边说。妈妈说：好吧，叫上陈米莱一起学吧，可不许半途而废的哟。我高兴地点点头，拉着爸爸妈妈到门口报名去了。就这样，我的游泳学习历程正式开始了。

18、至今，我依然在进行着游泳训练，而且我已达到了国家三级运动员的标准。回首，学习的过程必然艰辛，但付出后就定会得到相应的回报。

19、去年暑假，爸爸在三水厂给我报了一个游泳班。

20、经过十节课的学习和训练，我终于学会了游泳，我的心里充满了喜悦，也充满了自豪。以后，我终于可以在游泳池里欢快地游泳了！

21、第二天，我的蹬腿动作比以前好看多了。教练一声哨响，可以下水了，我好激动哟！一跃而起，跳入水中，我在水里练了练动作，试了几次，我竟然能游一两米了。我欣喜若狂，一股成就感从我体内不断涌上来，连平时对我们非常严厉的教练都直夸我，此时，我又感觉我不是一个笨孩子，甚至怀疑自己是不是绝顶聪明。

22、记得一个暑假，爸妈要带我去游泳。起先，我兴奋不已，看过许多的游泳高手及跳水运动员游泳，他(她)们倏而凌空展翅，在空中翻几个根头，像孙悟空一头扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做着各种优美的动作，像一条鱼在水中那样挥洒自如。那些优美的姿态时常浮现在我的眼前，令我羡慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在游泳馆时大显身手的信心。

关于倒挂金钟的格言5

1、哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划……”，我不一会儿就会游一点了。爸爸见我进步快，就想开个玩笑，把手放开了谁知我“扑通！”一声就沉了下去，一连呛了几口水。才站得起来，只是觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么东西给堵住了，十分难受。爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑了起来。我不理他，只想自己试试能不能游。于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会儿，我实在憋不住了，马上站了起来，哇！我游了好远哪！我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”对面的爸爸望着我，楞住了，嘴巴拉到了下巴下面。他吃惊地说：“哇！你进步真快，这么快就学会啦！”这回，该轮到我笑了！……”

2、这个全都“武装”好了，这下我该学所谓游泳中的潜水啦！刘先给我演示了一遍：我看见她先作几个深呼吸，然后猛的一头扎进水里，四肢有节奏的用力划着，让我小牛一试吧！我也学着刘的样子先作深呼吸，然后就一头扎进了水里，后来用我的四肢用力的划。啊！不好眼睛进水了，这时我慌了嘴里也是呛了一大口的池水，我猛的一下从水里钻出，放开眼镜揉了几下眼睛，嘴里还不时吐出一些水来。这时刘也游了来说到：“呀！你学不错啊！基本上你算是学会了！学游泳难勉都会呛几口的嘛！”听了这话我高兴的差一头又一头扎进水里！可这会刘的嘴里又飞来一句：“但是你游的时候脚用的力太小了，这样你根本就游不快的，我游给你看看！”我仔细的看这她游像只大鱼一样猛的蹬着池里的水，再想想我呐？的确是有点柔了。这会我做好全部的准备次，把力气都用都双手和双脚上。心想：这次应该不会那么慢了吧！可谁知道当我抬起头时刘已经在前面不远处等我了。怎么还是这么慢？

3、炎炎夏日，游泳馆里热闹非凡，水花四溅之处，洒下一片清凉。无数小朋友像鱼儿一样在水中徜徉，令我无比眼馋，我决心让我这只“旱鸭子”变成货真价实的“浮水鸭”。

4、功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。

5、暑假结束前，我如愿完成了学会游泳的“目标”，这是我的一大收获。游泳，不仅能消暑，还能锻炼身体，真是一举两得！为了铭记这份难忘的收获，今晚，我打开电脑，用文字记录下学游泳的点点滴滴，收藏在博客上。

6、随后，我们又练习划水，教练给每人发了一个水漂，背上系了两个水瓢，他在前面示范，先是双手从胸前向两侧划一圈回到胸前后，双腿又从中间向两边划，就这样个别、腿循环着像青蛙一样在水里划来划去。我开始还担心自己下水后会沉下去，不敢往下跳，教练便推我下去，我惊叫着心想这下可完了，身子却恰恰相反，不但没沉下去，反倒浮在了水面上，我紧缩的心一下子放松了，突然感觉到了在水中的乐趣，便按照教练教的步骤，游了起来，慢慢地由开始一口气游四五米，到十多米，到最后，整个泳道我能一口气游个来回。不到一周，我便摘去了背上的水漂，像欢快的小鱼一样自由自在地在水里游了。

7、经过长时间的练习，我终于学会了游泳。游泳是一项有技术含量的运动项目。下面我来向大家介绍一下我学游泳的过程吧。

8、我决定给自己增加点难度，先让爸爸站在离我不远处的水中等我，然后我再朝着他的方向游过去让他接应我。这样反反复复练习了下会儿后，我居然能一口气游正七八来了。天哪我终于学会游泳了!

9、惨了，我憋不住气了！我赶紧抬起头探出水面。“恭喜你，这次憋气时间为二十八秒！很厉害呀！”教练一边说一边竖起大拇指，“你是我所教的孩子中刚开始学游泳憋气最长的一位！”听了教练的话，我一下子有了信心。

10、这一次，我学会了游泳，也如何去面对困难，更学会了用耐心和智慧战胜困难。

11、经过十几天的训练，我终于可以在深水池里游泳了。最后一天，许许多多的家长都来了，这下可以展示我的本领了。我心里既紧张又兴奋，身为男子汉不能丢脸，全力以赴吧！当我像鱼一样在水里自由游动的时候，很多家长都赞不绝口，老妈也对我刮目相看了。今天是最后一天，也是我学游泳以来最高兴的一天。

12、训练的时间终于到了，我带好了游泳衣、游泳镜、浮板等用品，迫不及待地来到了游泳馆。当我看到那清澈见底、没人深的泳池时欢喜之情顿失一半。便也和其他小朋友一样躲到了角落里。这时，从正门进来几名小朋友，他们个个神采飞扬，像小鱼似的跳入水中，看见他们在水里嬉戏的样子。我也坐不住了，便也学着他们的样子很小心地下了水。没想到，我刚做出个游泳的姿势就被无情的水吐没了，还连连喝了几口不知什么味道的水，吓得我手忙脚乱，连喊“救命”抓住扶手就蹿上岸去。这回学游泳的热情已经是烟消云散了。

13、第二天一大早，我就拉着爸爸一同前往游泳馆去学游泳。一进馆换好衣服，我就迫不及待地戴着泳圈“扑通”一声就跳进了池里。冷水瞬间张开大嘴将我吞噬，我感觉像去了一趟北极似的，“嗷”地一下子爬上岸，刚好外边有一阵阵凉风吹进来，我打了一个打喷嚏。爸爸看见我狼狈的样子，立马冲过来，着急地说：“你怎么这么笨呢，你应该都要先用凉水拍一下胸口，适应一下。”我的脸顿时红得像大苹果。爸爸带我适应了一下，我感觉到一股超人般的力量在我身体里爆发，就下到了游泳池里面。

14、第三天，我们再次来到游泳馆。这回，我可不能再抓住爸爸的手了，爸爸让我自己在水里憋气，自行浮起来。我先是在水里屏住呼吸，一条腿站着，另一条腿浮在水面上。我一直跳呀跳呀，另一条腿就是浮不起来，信心大减。我正想调整好姿势站好，还没反应过来，站在地上的腿自己就不知不觉地浮了起来。我太惊讶了，又试了试，的的确确是浮了起来，我开心地蹬了蹬腿。爸爸也在一旁称赞我很有游泳的天分，这让我又信心满满了。之后，爸爸还教我蛙泳的姿势和在水中换气。

15、在接下来的蛙泳课上，我不再害怕蛙泳了，动作也变得非常流畅，不像以前一上游泳课就像逃命似的。

16、第二天下午，爸爸带我来到河口宾馆水世界学西习游泳。游泳之前，老师先教我们做了几个简单的热身运动。做完热身运动，开始学习换气。听了老师讲解后，我们下水练习换气。一下水，我们都被冻的瑟瑟发抖，过了一会儿，渐渐的，我们慢慢适应了水温，开始练习换气。我刚把头伸进水里，嘴巴、耳朵里就进了好多水。这时我才体会到，游泳不是我想的那样简单。老师说：学习游泳，喝水是很正常的，只要仔细听、多练习，就能学会。我听了以后，便开始努力练习，经过反复练习，我终于学会了换气。

17、暑假里，妈妈为了让我增强体质，所以让我去游泳。

18、游泳的地点是在荔湾区游泳馆。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后，便开始手把手地教我了。我首先学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我蹬腿。她让我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿动作分为三拍，第一拍把腿缩起来，第二拍把脚掌向外翻，第三拍把脚掌使劲往外蹬，蹬出后再迅速并拢。我前两拍都做得很好了，就是做第三拍的时候，我的腿总是使不出力，所以蹬不出水花，教练抓着我的腿练了一次又一次。

19、现在，我已经能很自如地在泳池里游来游去，看到别人羡慕的目光，我非常感谢我的教练，是她让我变成了一条可爱的美人鱼，我也明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

20、天啊，多亏了我之前那么刻苦地练习，真是功夫不负有心人呐。

21、记得有一次，张老师为了让我们更好的掌握所学的知识，专门带来了一个球训练我们。我在水中自由自在的游，球一到我面前，我就会轻巧的拿到球扔给对方。我在水中做了许多姿势，玩得开心极了！有一个小朋友太兴奋了，差一点沉入水底。还有的小朋友三五成群的在一起表演“小丑”，球一到面前他们就滑稽的一蹦，我看了笑的肚皮都快要破了！张老师对我们这次的联系非常满意，一人奖了一个耳塞，拿着老师发的奖品，我的心里都像吃了蜜一样甜！

22、接下来的几天，我开始在泳池边练习蹬腿，“一……二……三，一……二……三”，伴着外公喊的拍子，我的双腿向外侧打开、蹬出去，再并拢，收回来，就这样反反复复地练习。后来，我开始在水里将手腿的动作连贯起来。腿在泳池壁上一蹬，手腿伸直，借着蹬腿的反作用力，身体自然地往前推出去。我赶紧划水，抬头吸气，再蹬腿，推动着身体前进。慢慢地，动作越来越熟练了，速度也快了起来。没过多久，我就能沿着泳池游一整圈了。

关于倒挂金钟的格言6

1、暑假期间的一个星期二，我开始接触一项运动项目，它既可以防身，又可以锻炼身体，你猜，是什么运动呢?没错，它就是游泳。为什么说游泳可以防身呢?因为洪水来了，你会游泳的话就不会被水淹到，就可以保住性命。锻炼身体，如果你能坚持经常游泳的话，身体会变得更强壮。

2、经过一段时间的努力，我的进步很快，几种游泳姿势全都学会了，蛙泳还成了我的强项。在与小朋友们的比赛中，我总是游得又快又好。

3、想起第一次游泳的经历，至今还有些激动和紧张。

4、我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。哇!好多人啊!我一个箭步冲向游泳池旁。我用脚试了一下水温，清清凉凉的真舒服，正合我意。当我蹲在池边准备跳下去时，心里突然冒出一大堆念头：这水有多深?我跳下去会不会淹死?在电视里还听到几条淹死人的新闻呢!这些怪念头在我脑中转悠，使刚刚还信心十足的我，现在却垂头丧气。“跳下去吧，没事儿，你看那些小孩多勇敢，他们不怕，你怕什么呢!”妈妈似乎明白我的心思，鼓励我跳下去。虽然我心里的感觉好一点，但心中那块石头仍未掉下去，坐在岸边无动于衷。妈妈继续鼓励我：“不要怕，有句格言是站在岸上学不会游泳，万事开头难，跳下去，你就取得了成功的第一步。”我心一动，豁出去了，用力跳了不去。

5、刘教练见我一幅弱不禁风的样子，便说：“先做准备活动！”我跟着其他学员一起做起来。接着教练要会游的一些人下水，而我和一些小朋友在泳池岸边学动作。我半蹲在泳池边划自由泳手，随后又扶着地打自由泳腿。这样练了几天，便下水了。我高兴得像刚出壳的小鸭，以为教练教的几招已经可以应付一下了。不等教练发令，就迫不急待地跳下了水，谁知身子就像秤砣似的一个劲的往下沉，苦学的一招半式都用不上，情急中还呛了几口水，好狼狈！真是心急吃不了热豆腐。还是按着教练的步骤慢慢来，先憋气，在水中找到感觉，再是换气，看着那些小朋友得意自如地穿梭在碧蓝的池水之中，我暗暗发誓一定要学会游泳并超过他们。从此，我每天苦练，教练布置的每项训练我都认真完成。正所谓“世上无难事，只要肯攀登”一个多月后，我已经掌握了三种泳姿。面对着这样的进步，我没有骄傲，也不能骄傲，因为教练决定让我学跳水了。我之前都是从楼梯上下水的，教练交代了动作和要领，做了几次示范就要我下水练习。我战战栗栗，站在台上迟迟不敢跳水，怕跳下去呛水。这时，我想起了我的誓言，便大胆的一个猛子跳进了水中。可这刚才还柔弱的水，却像钢板似的，一阵钻心的痛从胸前传来，等我爬上泳池，胸前已经红了一大片，这样重复了几次后，我逐渐掌握要领，再一跳，就直接窜入水中，一点都不疼而且速度超快！我终于学会了！

6、回想起去年暑假，爸爸带我去学游泳。来到游泳馆，见到那一池满满的水，第一个感觉就是：怕！到了游泳池旁，我的感觉还是怕！我心想：这水有多深呀？会不会被淹死呢……这时，爸爸看出了我的担心，在一旁不断地鼓励我：“别怕，有爸爸茌呢，男子汉要勇敢，你大胆往下跳。”听了爸爸鼓励的话，我心想：对呀，我是个男子汉呢！于是，我憋了口气，猛地跳入池中，啊，还好，水还没没过头顶。不过马上我的感觉又不一样了，那就是冷！爸爸又在一旁指导：“快在水里跳一跳，活动一下就不冷了。”我马上在水中蹦了起来。爸爸说：“别太累了，否则你就没力气游泳啦。”我才想起正事——游泳还没学呢！爸爸首先教我如何让身体浮起来，我性急，就猛地把两条腿往上缩，不料，不但没成功，反而来了个水中倒挂金钟，一紧张呛了一口水，呛得我面红耳赤。爸爸笑着说：“这就是性急的结果，光勇敢是不够的，还要有技巧。别着急，慢慢学。”爸爸耐心地教我，我也认真地学。没到半小时，我就学会让身体慢慢地浮了起来。爸爸又茌一旁说：“放松，放松。”渐渐地，我能像木板一样浮在水面上了。爸爸又教我如何蹬腿，先把腿收起来，再用力推出去，收的时候要慢，蹬出去要使劲，才能游得远。这样来来回回了好几次，我能像青蛙一样在水面滑行了。我一高兴，又被水呛了好几下，简直像吃了辣椒一样难受。爸爸笑道：“才学会一点就骄傲。”我想：对呀，离成功还远着呢！

7、最后我和刘一起游，虽然每次都没能游过她，但是我今天也算是有收获了，其他的伙伴还是套个救生圈瞎游，但我可以不用救生圈来自由玩了啊！经过这次学游泳的事我总结了一句“世界上没有笨人，只有懒人。”

8、最后一天，教练把我们带到深水区，要求我们摘下腹带下水游泳，望着波光粼粼的池水，我又犹豫了，像缩头乌龟一样不敢跳下去。教练用鼓励的眼神看着我，她说：“从一开始我让你们在深水区练习动作，就是为了这一天的到来，要相信自己，你是最棒的，我相信你一定能度过这最后一关。”我闭着眼睛跳了下去，手和脚不由自主地按着教练的方法游了起来。噢！不像想像得那么可怕，我顺利地完成了第一次深水区的游泳。

9、我先让爸爸扶着我游，爸爸双手托着我的腰，使我浮在水面，我呢，手脚并用，努力地向后划水，身体居然慢慢向前移动了，我兴奋极了，连忙让爸爸放手，可是他刚一松手，我就像一块石头似的向下沉去。唉，第三次尝试以失败告终。爸爸说学游泳首先要学会憋气。于是我开始练习憋气，捏紧鼻子，闭正眼睛，慢慢下蹲，头刚没入水中，就缴械投降了。

10、当妈妈第一次带我去游泳的时候，我看见游泳池后，感到特别的兴奋，因为游泳池很大，水也很干净。可是，当我准备第一次下水，在等教练的时候，我的心里有点害怕，有点紧张。这时，妈妈走过来，对我说：“不要怕，只要听教练的话，你就会学得很好的。”于是，当教练来到游泳池后，我就非常认真地听着教练的话，按照教练的要求，我开始认认真真地学了起来。当我一口气能闷三米水时，我非常高兴。就这样，我每次学习都很努力，都很认真。到了第四次游泳时，我已经可以换气游泳了。那时候，教练开心得对我竖起了大拇指，还不停地表扬我。我的心里也是甜滋滋的，那天特别开心。

11、5米、10米、25米、50米，功夫不负有心人，暑假的最后一天，我终于能像青蛙一样游完全程了，我学会游泳啦！拿到教练颁发的游泳结业证书，我高兴得快要飞起来了。

12、从学游泳过程中，我懂得了：任何困难都有一个共同的天敌——恒心。俗话说得好：只要功夫深，铁杵磨成针。有了恒心，什么事也难不倒；没有恒心，什么事也干不了。

13、记得学游泳的第一课，教练要求我们学会潜水。当时我刚潜下去就喝了一大口水，头也晕晕的，就对妈妈说：“游泳怎么这么难呀，我不学了。”妈妈说：“做事不能虎头蛇尾，否则什么事都学不会、做不好！”我觉得妈妈说得对，就认真练习起来。“功夫不负有心人”，在第二节课时，我就学会了潜水。

14、暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。

15、穿好衣服后，阿姨再次来到了游泳场，说看我再游一次。可是我总是让阿姨失望，每次都游不好，阿姨站在旁边不断地鼓励我，纠正我的姿势。时间不早了，阿姨被人叫走了，我也不太情愿地离开了泳场。

16、我学会了游泳，我非常感谢妈妈的耐心，小朋友的鼓励，教练机智、风趣的指导。如果没有他们的帮助，恐怕现在我也不敢下水。同时，我也感到，失败并不可怕，只要认真努力去做，就一定能够成功。

17、如今，我已经可以在水中自由自在地游泳，还会偶尔潜到池底，玩起各种花式动作。学会游泳需要勇气，坚持，还有玩乐的心态，你们也可以试试哦！

18、满以为游泳是一件很容易、很好玩的事。自从妈妈报名的那天起，我就盼望着游泳训练的时间快些到。

19、我从小就爱游泳但是我怎么也游不会，我下定决心要学会游泳。

20、第2节课、第3节课、第4节课、第5节课都是根据教练说的四个字不停地进行练习。在第6节课的时候，教练让我把救生圈摘掉时，我十分不愿意，教练说：“只要你放松，勇敢一点，你就可以像小宇一样游得好，你不用担心安全问题，教练会在一旁看着你的。”我听了大喜，因为小宇去年已经学过一次游泳了，这是他第二次学游泳，如果我刚学就能达到他那个水平那就太爽了，我立马摘掉身上的救生圈，然后跳进水中，照教练说的方法游啊游，果然，我很快就轻松自如地游起来了。

21、接下来，老师让我们练习在水上漂。经过不断的练习，我很快掌握了要领。首先身体要蹲坐在水里，两臂伸直，夹紧耳朵，其次两腿也要伸直，并在一起，两脚往后使劲一蹬，就可以轻松的在水上漂过去了。我顿时有了小小的成就感，感受到了水上漂的乐趣。到了三四节课时，我们开始学习脚步动作。脚步动作可以帮助你在水里加速浮起来。做准备动作时，两腿稍稍分开，两脚向上勾起，然后使劲想两边蹬，在迅速合并双腿。学习完脚步动作，我们又学习了手部动作。手部动作掌握着游泳时的呼吸，把手划到胸前时抬头吸气，头伸进水里时，两手伸直。所有的动作学习完之后，就要把这些分解动作连贯起来。一开始我觉得很难，动作比较着急，总是协调不好，呛了好多水。功夫不负有心人，后来经过反复练习，我终于熟练起来。先抱水抬头，再出水低头，连续两个脚步动作，感觉自己像一只快乐的小青蛙在水里游来游去，体会到了游泳的快乐！

22、学游泳时，教练先教我们做准备动作：扩胸、压腿、俯卧撑、活动关节等热身动作都包括其中。做准备动作时，我们都目不转睛地看着教练做动作，因为我们生怕做错一个动作，肌肉就活动不开，游泳时四肢抽筋。我们学会了热身动作，教练便开始教我们学游泳的第一步——闷水。只见教练深吸一口气，把头埋在水里，在水里吐出了一串小泡泡，那小水泡像珍珠一样，教练伴着这一串“珍珠”的消失，把头探出水面。然后带领大家到浅水区，对大家说：“一人练五次闷水，开始。”我在第一次闷水中就喝了一口水，想退缩，可我又咬咬牙坚持下来了，心想：不管做什么事情都不能轻易放弃。我重新又戴上泳镜，继续练习闷水，好不容易完成了五次，不过，我感到高兴的是，一次比一次做得好做得轻松。接下来，教练又让我们学习游泳时的动作，上肢的动作依次是：抱水、夹肘、前伸，下肢的动作依次是：收、翻、蹬夹。按照这样的顺序，再加上手脚协调，就能浮上水面并且能在水里自由穿梭了。教练带着一丝风趣地说：“你们想学漂浮吗？就是手和脚不做动作，在水里浮起来。”说着，教练就做了一个示范动作。只见教练在水里四肢伸平，看上去很放松，两腿慢慢漂上来，最后竟然浮在水面上了。我们也纷纷效仿，试了几次，发现只要身体处于完全放松的状态，真的能漂浮起来。教练又教了换气的方法，当摁水时抬头出水吸气，在水里时可以慢慢吐气。当我能把这些动作做得熟练而连贯的时候，我就学会了游泳。

关于倒挂金钟的格言7

1、去年爸爸妈妈带我去海南游玩，看到别的小朋友在海水里自由地游来游去，我十分羡慕。今年暑假，我缠着妈妈在游泳馆报了名学习游泳。

2、放假了，我想学游泳，爸爸就带我去报名参加游泳班。学游泳的地方是我们县城的淯江河，这条河从竹海流来，绕城而过，学游泳的河段距离下游的拦河闸不远，所以这儿的水很平静，河床也比较平坦，河水的深度保持在一米四五，这真是一个学游泳的好地方！下水后，我发现河水很清，清得看得见脚下的小鹅卵石；水凉凉的，把身上的热气一下就带走了。教练教游泳就三个步骤：换气、手上动作、脚上动作。

3、十次的游泳很快结束了，现在，我学会了游泳。通过这次游泳，我知道了一个道理：流水不腐，只要坚持，不断努力就一定会胜利的。也一定会像溪水那样，把自己锻炼得结结实实。

4、学会了游泳，我心里乐滋滋的。游泳不仅可以带来快乐，还可以锻炼身体，更重要的是，它还是一项求生的本领。

5、教练告诉我接下来要学换气了，然后做了换气的动作给我看。我在练习时，总是因为反应不快而导致一次次的换气失败，还连续喝了几口水。但是我不灰心，继续锲而不舍地认真练习，有疑问就及时向教练请教。在第十次课时，我终于学会了换气。

6、怎么样？我的游泳进步快吧！哈！哈！

7、我是在少体校学会游泳的。刚进体校时，我什么都不懂，还以为可以拿着水枪和小朋友在泳池里戏水呢！没想到原来是教我们学游泳的。

8、她先叫我捏着鼻子学屏气。呵呵，这可难不倒本人，不用几分钟就会了8成了！恩？一直这样用手捏着也不是个办法。对了我也去买和刘一样的眼镜，鼻塞，耳塞呼呼。

9、我学游泳是因为如果发大水可以自救，可以保住性命。

10、我忐忑不安地把游泳圈扔在一旁。不一会儿，我就发现了，能浮在水面上使没错，但是有时候我会往下沉，我害怕，就用手去撑。爸爸说：“这样是不对的，要身体自己浮在水面上，不要用手撑，身体自己可以的，你只需要在池里面游就可以了。”我听完爸爸这一番话之后，就用手在前面滑，腿在后面蹬，结果发现自己手脚很不协调。此时，我有点沮丧了，爸爸却依旧鼓励我。我振作精神，一边游一边思考——爸爸告诉我的动作要领。慢慢地，慢慢地，我居然顺着水浮起来了，我试着放松了一会，手脚有规律地滑动着，前进着，也能游个几米远了。这比哥伦布发现新大陆还高兴，我在水中欢呼着，便再接再厉，继续勇敢往前游。此时此刻，我觉得我是一条劈波斩浪的小海豚，在一池碧水之中勇往直前，水花四溅，我全身的燥热也被消除了。

11、开始学的时候，老师先教我们憋气，我憋的时间很短，别人总是笑话我，但是我暗下决心：“不管他们，我练好了他们自然会佩服我了。”我继续加劲儿练习，后来我憋的时间越来越长，在水里飘的也越来越平。憋气这一关总算过了，接下来，就要练蛙泳蹬腿了。学蛙泳蹬腿的时候，我的动作非常难看，根本不像水里那自由自在的小青蛙，而像一只又笨又丑的癞蛤蟆。唉，今天有些失败，就看明天的了。

12、妈妈帮我报名的时候，我有点不想来，因为我很怕水，可是学会了游泳，我却很开心，我感谢妈妈和教练对我的鼓励!学游泳告诉我一个道理：只要你付出了，就会有回报!学习游泳的过程，有快乐，也有伤感，还有泪水。在游泳中最令我伤感的是摘掉救生圈换成背漂下水时，因为背漂没有太多的浮力，游着游着，我感觉自己慢慢地在往下沉，幸好教练及时发现。最快乐的事就是我这次遇到困难没有临阵脱逃，而是勇敢面对，所以我才学会了游泳。

13、正值暑假，烈日炎炎，爸爸决定带我去游泳馆学游泳。去游泳馆前，爸爸打了满满当当的一盆水，先试试我的肺活量，看我能在水里憋多久。第一次，我在水里憋了30秒，爸爸为我竖起了大拇指；第二次，我憋了40秒，妈妈在一旁为我鼓掌。经过憋气练习，我对自己学游泳充满了信心。

14、在以后的几天训练中，我总是躲到泳池边和几个胆小的朋友闲聊。妈妈知道后鼓励我说：“做什么事情都会有失败的，一次失败不等于永远失败，只要我们努力有信心一定会成功的”。于是妈妈每天利用业余时间陪我去游泳馆手把手地教我，并且还找来会游泳的小朋友一同鼓励我。渐渐地，我的胆子大了起来，也有了跃跃欲试的感觉。

15、在游泳池里，看着那些大哥哥大姐姐自由地游泳，我特别羡慕，心想：我也要像他们一样学会游泳！当天傍晚，妈妈就给我报了名。

16、于是，我鼓起勇气站到了教练面前。接下来，教练让我和同学们下水了，我碰了一下水，哇，好冰的水呀，这时，其他同学已经陆陆续续下水了，我不甘示弱，也慢慢地探进水里，后来，我发现其实并没有那么可怕。然后，我便开始按照教练的方法学习憋气，教练说：“先吸一大口气，然后闭住嘴巴，把头伸到水里去！”我觉得这个动作太简单了，肯定难不倒我。但是我没想到，当我刚把头伸进水里，就开始不停地呛水，鼻子被水灌得十分难受，眼泪都被呛出来了。可是，我不服输，经过反复练习，我终于学会了憋气，我十分特别兴奋。

17、第一天，教练让我们在岸边练习动作。教练告诉我：“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作是很重要的。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。”我按照教练的要求认真练习，学习结束时，教练还布置了家庭作业，晚上在床上练习一百个动作。第一天的练习结束后，我筋疲力尽，倒在床上，像一个遍体鳞伤的士兵，真有一种想放弃的感觉。但另一个声音又在耳边响起：“一定要坚持，坚持到底就是胜利。”

18、说起我的游泳经历，还怪有趣的。刚开始，我头一次见这么大的游泳池，心里不由得愣了一下，这么大的游泳池，我进去，不会沉底吧？但学会以后，一想起来这个想法，感到很荒唐。就在我蛙泳还不熟练的时候，每次，我一游，一看岸边还没人的时候，就拼命地往岸边游，生怕自己抢着水，沉到底部。就连吐气的时候也不敢把头往下钻，吐气时间也不敢长，一下一下的，最后，把自己弄得怪累的。然而，在学蛙泳期间，一次偶然的机会，彻底改变了我害怕游泳的心理。

19、去年暑假，妈妈说游泳可以强身健体，建议我去学习游泳。开始我怕呛水、淹到自己不太想去，可妈妈说：“世上无难事，只怕有心人，你是一个勇敢的孩子，一定敢于面对挑战的。”在妈妈的鼓励下，我参加了游泳班。

20、从小到大，我学会了画画、跳绳、踢毽……很多本领，其中我最喜欢的是游泳。

21、手上动作会了就学脚上动作了。教练教我们两脚弯曲，小腿贴着大腿，然后分开，把脚掌向外翻并用力一蹬，身子就会往前游动。脚上动作配合手上动作，就不会往下沉了。我们练习了好一会儿，把手和脚练习协调了，就基本上能游动了。

22、那一次，我、晨晨和一个小男孩，他们俩个都是游泳好手。我们玩抢水枪，我和晨晨一组，小男孩一个人一组，晨晨将水枪抛出去，让我赶紧游过去接住，我一看，傻了眼，我游得不怎么熟练，万一呛着水怎么办呀？可是，没办法，为了不让小男孩赢，我豁出去了，可一游，我发现，其实吐气时间长一些，钻水深一些也没什么大不了的。

关于倒挂金钟的格言8

1、现在，我已能在水中自如地游来游去，同时我也明白了:站在岸上是永远也学不会游泳的，无论做什么事，都要不怕困难，勇于实践，才能成功。

2、以前，每当我看到其他同龄小伙伴在泳池里玩耍、嬉戏时，心里不自觉地涌起一丝丝羡慕。前年暑假的一天，妈妈给我报了一个学游泳的培训班，我欣喜至极，晚上连做梦都梦到我在游泳池里尽情展现风姿，引得其他小伙伴一阵阵的羡慕的情景。

3、当我们都不怕水时，开始学第一个动作：水上用口吸气，水下用鼻子呼气。这动作好难呀，刚开始在水下还没呼气就迫不及待地钻出了水面，生怕呛到水，哈哈！

4、第二节课，我开始学“浮”了。我把手伸得笔直，紧紧抓住浮板，双脚紧紧地贴在一起，好像用了“502”胶水似的。可是，不管怎么努力，我的身体就是浮不起来。看了教练的示范后，我知道了要想浮起身体，头得往下低，并且身体尽量放松，如果再浮不起来，就把双腿打开。我连忙试了一下，果然浮起来了！后来，我学到了手和脚的动作。教练让我把脚勾起来游，看着别的同学一开始那着急样，我不禁暗暗得意：哈哈，学过舞蹈的我，脚可是很容易向上勾的。

5、那日，爸爸带我去库跑健身房里的游泳馆游泳。最开始我小心翼翼地下水，想试三下不带游泳圈可不可以游泳，于是我便学着别人游泳的动作试着扑腾了下下，谁知刚抬起脚，身体就开始往下沉，妈呀!不行不行，吓死我了!我还是慢慢学吧!

6、第三天手脚配合。我沿着水池的边自己练习。慢慢找感觉，使自己手脚的动作协调，终于可以独立游了。最后，教练让我游一个25米给她看看。我便游了起来，不知游了多久，我觉得好累啊，我不要游了！正当我想放弃的时候，我好像听见有人说：“坚持下去，就要到了。”我坚持游完了全程。