如何调整自己的心态和情绪说说，如何调整自己的心情说说句(精选26句)

如何调整自己的心情说说句1

1、世界原本就不是属於你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

2、我就像那漂流瓶中的纸条，前途一片光明，只是没有出路。

3、真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。

4、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!

5、不要因为一个人抛弃了你而无限放大他的价值，无限夸大你的爱情，那只是一种幻觉，因为此时你的疼痛成了一台增幅器。不要自哀自怜，最好的表达不是掩面呜呜哭泣，而是愤怒地掷还回去：“喂，你以为你是谁？”将残酷施之与你的那个人，尽可能的忘记吧，记那些不堪的事，忘记那些丑陋的事。早安！

6、要建立一个心理支持系统包括：朋友、家人、心理咨询人员等等。要善于找人倾述，得到一定的心理帮助。

7、时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。

8、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

9、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。

10、睡一个美美的觉，很多负性情绪，通常会在一个踏实充实的睡眠后消失。

11、常微笑。微笑和大笑都是立刻放松情绪的最佳途径之一。

12、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

13、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

14、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

15、劝别人的时候，倒是永远心思透彻，看淡红尘，拿得起放得下。承担他人的痛苦的时候，我们都分外坚强。人好像都是这样：处理别人的事情总是大刀阔斧，一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。

16、学会说“不”。当你认为自己不想接受其他工作或邀请时，不要勉强答应。

17、如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

如何调整自己的心情说说句2

1、21，事情过去两个多月了。

2、若能一切随他去，便是世间自在人。

3、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。凡事太认真，累了自己，苦了心。

4、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

5、不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

6、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。

7、我们有什么好怕的，反正来到这个世上的，就没打算活着回去！凡是自己想要的，就大胆去追求。将军百战死，懦夫胯下生。你若不狠点，世界就会对你残忍。鼓起勇气，勇敢前进。前进只需要一个理由，后退却有千百个理由。怕，只好让；让，只好败，败，只好去悔恨。人生短暂，承载不了太多悔恨。

8、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

9、不要轻易暴露内心的脆弱，学会承受应该担当的一切；不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；不要轻易虚度每一天的光阴，因为那都是你余生中的第一天；不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。