糟糕的一天心情短语，把糟糕一天变为快乐一天的妙招美文(14句)

把糟糕一天变为快乐一天的妙招美文1

1、播放能够振奋人心的音乐

2、想着目标前进的时候，就不会再有心思和时间感觉压抑、担心、怨恨，积极压倒了消极，快乐心态就会占上风。

3、可怕的时候，我们就容易把自己囚禁在纠结的牢笼里，什么都不做只是想得更多，挥之不去地想象情况是多么可怕，自己是多么愚蠢、幼稚，是个失败者。就是不想情况怎样才能变得“正常”，如何才能把事情办好，采取什么措施才能改变当前的现状，用4个字表达就是“纠结不堪”。因为只坐在那里想啊想，也就没有时间采取行动。解决办法其实很简单，走出“纠结”，不再给自己施加压力。覆水难收，把心弦拧得太紧无助于把一天变得更好，而只能更加糟糕。

4、做能够使自己快乐起来的事

5、吸引你落入惰性思维的人身上，会耗尽你的快乐心情。要找到自己的核心价值，有了它就不会冲动行事。心血来潮感情用事的时候，我们会停止思考，任由直觉支配自己的行为，因此不必追求做完美主义者，总想让事情完美无缺的时候，你就可能过度使用自己的感情，徒劳无益控制无法控制的东西。生活是美好的，在于你无法知道下一刻它会带给你什么，所以不要再力图控制，而要好好享受它。

6、负面、很坏、丑陋，只不过是生活中的一个教训，从长远来说能使自己有所受益的经历，你就能因此变得更加坚强、精明、睿智。哲人有言：“只要是不能杀死我们的东西，就只能使我们变得更加强大。”

7、创造的、激情、帮助他人得到的满足，等等。做能够使自己快乐起来、发自内心热爱、感觉有激情事情的时候，其他事情就会退避三舍。你可能体会过做自己非常喜欢的某事以至于忘记时间的那种情感吧？这就是我在讨论的，做这样的事情吧，每天都全心全意去做，这样一来，你想要经历糟糕一天都难。

8、不要与心态悲观的人为伍

9、改变视角

10、避开负面因素

11、走出过去

12、多看目前为止进展顺利的情况

13、把糟糕一天变为快乐一天的妙招美文

14、跳出纠结的误区