心情阴郁怎么缓解，怎样调整阴晦的心情(13句)

怎样调整阴晦的心情1

1、选一条林荫小路，缓缓而行。任思绪随风飘荡，若有若无。一路下来，阴晦散去大半。

2、选一个卡拉OK，狂歌一曲，或择一项健身运动，直至体力消耗殆尽。你会顿感心情舒畅。宣泄是压抑的天敌。

3、听听音乐

4、不妨约出昔日好友，一同荡舟嬉戏。融洽欢乐的气氛会冲散心头的乌云。

5、林荫漫步

6、约朋游玩

7、淋漓宣泄

8、沉醉书香

9、择一本心怡之书，令身心沉醉其中。优雅的文字会使你忘怀一切，心境渐佳。

10、心情不佳时，积极去改善，切不可沉醉其中，于心于体皆无益。梅雨季节总会来了又去，不要害怕，无需躲避，撑起心灵的雨伞勇敢地迎上去，让它在微笑中渐行渐远。

11、音乐是心灵的创可贴，可以选择几曲悠扬的乐曲，让思绪随他们飘动，心绪会渐趋平静。

12、心情一如天气，雨期会不约而至。接下来小编整理了怎样调整阴晦的心情的、相关内容，文章希望大家喜欢！

13、怎样调整阴晦的心情