养生名言，中国古代的养生格言(84句)

中国古代的养生格言1

1、要快乐首先要健康。

2、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

3、莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

4、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。

5、逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家 刘勰 《文心雕龙·养气》

6、体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

7、心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

8、脑子不用不聪明，身体不练不结实。

9、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子·养生主》

10、晚食当肉，安步当车。 ——佚名

11、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

12、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

13、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

14、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

15、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。 ——佚名

16、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

17、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

18、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

19、体育和运动可以增进人体的健康和人的、乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

20、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

中国古代的养生格言2

1、愉快的笑声 ————— 这是精神健康的可靠标记。

2、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

3、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

4、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 ——庄子

5、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

6、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。

7、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

8、为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

9、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。 ——佚名

10、生活多美好啊 ， 体育锻炼乐趣无穷 ！

11、运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。

12、没有运动，生活就是昏睡。

13、怒后不可便食，食后不可发怒。 ——梁章矩

14、食能以时，身必无灾。 ——佚名

15、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

16、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。 ——徐荣

17、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。 战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》

18、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。 ——佚名

19、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

20、萝卜上了街，药方把嘴撅。 ——李光庭

中国古代的养生格言3

1、良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。

2、旺盛的精力寓于健康的身体。

3、谨口胜于服药。 ——佚名

4、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

5、健康是智慧的条件，快乐的标志。

6、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

7、不贪最先，不恐独后。 ——刘安

8、口腹不节，致病之因;念虑不正，杀身之本。 ——林逋

9、养心莫善寡欲，至乐无如读书。

10、知足不辱，知止不殆。 ——老子

11、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

12、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

13、饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福;广积聚，骄富贵，不知止者杀身。 ——林逋

14、智者养生也，必须四时而调寒暑。 ——曹庭栋

15、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

16、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。 《黄帝内经》 《黄帝内经》

17、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

18、生活有度，人生添寿。

19、丝不织不成网，体不练不强壮。

20、人该顺时，不可趋时。 ——申居郧

中国古代的养生格言4

1、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

2、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎?

3、习闲成懒，习懒成病。 ——颜之推

4、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

5、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固

6、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

7、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。三国文学家 曹植

8、智者养生也，必须四时而调寒暑。

9、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》

10、广庭于步，养生之道。《黄帝内经》 《黄帝内经》

11、厄穷而不悯，遗失而不怒。 ——韩婴

12、养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物 孟子

13、朴能镇浮，静能御躁。 ——申居岩

14、欲得长生，腹中清;欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总

15、事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》

16、安时而处顺，哀乐不能入也。 ——庄子

17、养生孰为本，元气不可亏。

18、达人观之，生死一耳;何必生之为乐，死之为悲? ——蒲松龄

19、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

20、走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

中国古代的养生格言5

1、知恬逸自足者，为得安乐本。——《尊生八笺》

2、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》

3、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》

4、水停百日生毒，人闲百日生病。