发布时间：2022-12-20源自：www.pzh5.com作者：daniel
1、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
2、省思虑则心血不耗，发不易白。
3、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
4、治已病，不若治未病。
5、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
7、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
8、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
9、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
10、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
12、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
13、得而不喜，失而弗扰。
14、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
15、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
16、至虚极，守静笃……万物并作，吾以观复。
17、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
18、居心要宽，持身要严。
19、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
20、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
21、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
22、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
23、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》
24、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
25、五谷为养，五菜为充，五果为益。
26、声色者败德之具，思虑者残生之本。
27、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
28、体弱病欺人，体强人欺病。
29、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
30、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
1、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
2、晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。
3、吃饭先喝汤，不用请药方。
4、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》
5、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
6、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
7、事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》
8、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
9、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
10、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
11、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
12、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
13、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
14、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
15、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
16、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
17、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
18、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》
19、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
20、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
21、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
22、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
23、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
24、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
25、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
26、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
27、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
28、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
29、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
30、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
1、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》
2、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法;葱蒜不离口，百病绕道走;多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身体健;一天一苹果，医生远离我。
3、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
4、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
5、多言则背道，多欲则伤生。
6、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
7、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
8、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐。
9、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
10、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
11、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
12、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
13、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
14、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
15、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
16、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
17、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
18、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
19、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。
20、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。
21、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
22、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
23、患生于多欲，祸生于多贪。
24、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
25、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
26、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
27、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
28、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
29、若要小儿安，常带三分饥与寒。
30、冬不欲极温，夏不欲极凉。
1、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
2、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
3、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
4、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
5、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
6、食过则成积聚，饮过则成痰癖。
7、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
8、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
9、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
10、发，血之穷也，千过梳发，发不白。
11、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
12、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
13、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
14、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
15、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
16、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
17、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。
18、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
19、人该顺时，不可趋时。
20、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
21、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
22、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
23、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
24、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
25、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。
26、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多
27、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》
28、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
29、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
30、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
1、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——《养性延命录》
2、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
3、男贵寡欲养精，女贵平心养血。
4、人无泰然之习性，必无健康之身体。()
5、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》
6、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
7、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
8、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
9、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
10、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
11、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
12、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
13、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
14、房宽地宽，不如心宽。
15、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
16、心要常操，身要常劳。
17、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
18、声色者败德之具，思虑者残存之本。
19、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
20、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
21、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
22、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
23、多欲亏义，多忧害智。
24、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
25、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
26、多食则气滞，多睡则神昏。
27、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
28、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
29、精、气、神，养生家谓之三宝。
30、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
1、保生者寡欲，保身者避名。
2、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
3、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
4、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
5、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
6、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。
7、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》
8、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
9、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
10、慈、俭、和、静四字可以延年。
11、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
12、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
13、久立先养足，久夜先养目。
14、食能以时，身必无灾。
15、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
16、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
17、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
18、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
19、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
20、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
21、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
22、善摄生者，先除欲念。
23、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
26、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
27、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
28、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
29、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
30、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
1、邪之所凑，其气必虚。
2、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
3、病多知药性。
4、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
5、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
6、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！
7、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
8、体欲常劳，食欲常少。
9、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
10、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
11、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
12、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
13、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
14、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
15、也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
16、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
17、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。
18、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
19、养生以不伤为本。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
21、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
22、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
23、日出而作，日入而息。
24、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
25、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
26、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
27、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
28、数好十个数，能活大岁数。
29、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
30、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
1、谤来不戚，誉至不喜。
2、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
3、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
4、心乱则百病生，心静则万病息。
5、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
6、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
7、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
8、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
9、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
10、养生者，心欲求寐愈难。
11、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
12、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
13、妻贤夫病少，好妻胜良药。
14、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。
15、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
16、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
17、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
18、食饮有节，起居有常。
19、树怕剥皮，人怕伤心。
20、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
21、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》
22、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
24、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
25、莫吃空心茶，少食中夜饭。
26、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！
27、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
28、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。
29、健康的心理，健康的、身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。
30、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
1、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
3、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
4、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
5、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
6、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
7、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。——《养生要诀》
8、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
9、善养生者，先除欲念。
10、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
11、我们都健康，只是心里有伤。
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