美容养颜发朋友圈的精美句子，美容养生发朋友圈(精选69句)

美容养生发朋友圈1

1、在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿，刚装修的房子可以放置一些柚子皮，生间也可以放，祛除异味

2、首先是该不该用的问题。发生心脏病或脑卒中风险超过6%的人，有必要遵医嘱服用阿司匹林。而风险较小、不需要使用的人一旦误用，其获益将小于副作用带来的危害。很多人对阿司匹林的副作用认识有误。阿司匹林常见的副作用是出血。

3、健康人的白眼球洁白而有光彩，是没有其他颜色的。如果出现异色或斑点，即表示人体内脏有病。白眼球呈蓝白色是贫血的表现，出现绿色多半患有肠梗阻，变黄是出现了黄疸。黄疸是由肝病或胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病所引起的。白眼球常有出血片是动脉硬化，特别是脑动脉硬化的信号。

4、一顿生鱼片有这四味中药相佐，才算是中正平和：芥末，辛辣芳香、走窜开窍，能温暖肠胃、消化生冷；生姜，温胃散寒、止痛止呕；紫苏，辛温芳香，善解鱼蟹毒；白萝卜，清脆辛辣、消食化积。

5、小儿容易积食，在食疗上可以保健，即常喝大麦茶。大麦茶也叫生麦芽，是一味日常常用的保健茶，同时也是一味具有行气消食，健脾开胃，退乳消胀作用的中药。常常用于小儿的食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。

6、人的情绪有放纵、压抑、激动、愤怒等等的表现；这些不好的情绪都会影响人的身体健康。所以，学会调理自己的情绪很重要。简单一些，该到的，自然就要到了。无需多言，做好自己，轻松一点，潇洒一点，简单一点。

7、曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。过好每天，就是过好一生。人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。

8、治休克掐压人中穴；止鼻血捏脚后跟；止咳嗽指压少商穴；治便秘点压天枢穴；降血压按压劳宫穴；止头痛按压太阳穴；止胃痛按揉足三里穴；止呕吐指压内关穴。不懂穴位在哪？点开图片看详解哦！

9、睡足睡好;重视早餐;多听音乐;多吃硬食;防止肥胖;避免噪声;防治便秘;多吃鱼虾;运动手指;芳香居室。

10、①松子可以护心脏；②海带加醋防便秘；③荞麦降压助睡眠；④粥是元气补充站；⑤大蒜可比抗生素；⑥白菜能防乳腺癌；⑦大头菜保护眼睛。

11、先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。吃完最好吃些水果。最重要的是不要长期吃。

12、伸伸懒腰也能保健养生，不过，伸懒腰有一定的技术含量。要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气。放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。对老年人来讲，经常伸懒腰可增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。

13、中医认为温则通，通则不痛，热敷毛巾能起到很多作用：①缓解眼疲劳；②预防耳聋；③改善头晕；④治落枕；⑤防治颈椎病；⑥缓解慢性腰椎疼痛；⑦跌打损伤；⑧去打针硬结；⑨缓解臀部疼痛；⑩治疗痛经。

14、许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了！

15、如果你晚上睡不着的时候，可以全部用来想你能让谁开心，这对于你的健康会很有好处。

16、《本草纲目》记载其肉适宜体质衰弱，饮食不香的人食用。现代营养学表明，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适合儿童、老人及消化功能不佳的人；鳜鱼肉的热量不高，且富含抗氧化成分，对想美容又怕胖的女士也是极佳选择。

17、肝、肾两脏对于眼睛有十分特殊的意义。眼睛必须要有肝血的濡养，才能发挥其生理功能。肾精和肝血是可以互相转化的，所以各种原因导致的肝血不足或肾精亏虚，表现眼睛上就会视物不清。长时间看电脑会暗耗肝血，久之会出现视物模糊。充足的睡眠是养眼的最好办法。睡吧！

18、多数水果表皮中进行的抗氧化活动，比水果果肉中进行的要高出2至27倍。因此，营养学家建议，土豆和胡萝卜的皮只要轻轻刮掉一层就够了。如果有些果蔬必须剥皮才能入口，去掉尽可能薄的一层皮就可以了。

19、A：睡眠不好影响身体健康。而良好的睡眠姿势能保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。

20、吃紫菜禁忌：成年人每天食用即食紫菜最多不可超过七八片，如果长期过量食用紫菜，将会因为吸收过多的碘而导致甲亢。

美容养生发朋友圈2

1、①扰乱体内生物钟节律，诱发内分泌激素异常，精神不振情绪低落；②影响胃肠功能，易患慢性胃炎、溃疡等病，导致消化不良、肥胖症；③影响肌肉兴奋性，腿酸软无力腰部不适；④影响记忆力，降低学习工作效率；⑤长期睡懒觉导致激素失衡，引发头痛；⑥睡懒觉会错过早餐，造成饮食紊乱。

2、吃汤圆最好的时间：餐中。原因：如果开餐就吃，高糖分会迅速刺激胰岛来分泌胰岛素，会让体内血糖出现不稳定的状况，这对于血糖异常的人会有很大的伤害。如果餐后再吃，餐后酒足饭饱，再吃热量高的汤圆可能会导致总热量过度超标，不利于健康。

3、沐浴后马上同房，湿着头发或身体就享受*爱，会招致身体不适。尤其是长时间泡热水澡，会损耗体内阳气。刚洗完澡阳气不能马上恢复，而且相对于浴室，卧室是一个更为寒冷的环境。如果夫妻不注意保暖，在此时过*生活，容易着凉，甚至伤及五脏。

4、我爱你日来了，我把一辈子送你，陪你每个春夏秋冬；我把最暖的问候编发给你，让真情融到心里。祝愿亲爱的，永远健康、永远美丽、永远幸福。

5、取山药30克，黄芪15克，黄豆适量，猪蹄两只，花生50克，红枣12枚煲汤。山药大枣补肺健脾，黄芪助气，黄豆入肾，猪蹄滋补和润，多喝此汤，健脾益血气，对身材特别是乳房丰满很有效噢！

6、生活六“兄弟姐妹”：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，户外是健康，知识是财富，知足是大乐。

7、造就梦想辉煌的，就是我自己让我用自己的奋斗与努力来实现心中的那个梦，包括家庭的，爱情的，事业的，健康的，快乐的那样，是最有意义，最有价值的，最能让我欣慰的。

8、少盐，尽量不吃腌制食物等含钠量高的食品。少油腻，如色拉酱可用橄榄油或醋代替。少糖，它是下半身水肿的元凶。多吃利尿水果，如苹果、西瓜、木瓜。多运动，清晨有氧运动能缓解面部浮肿。

9、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

10、橘肉味甘酸性温，具有开胃理气、止咳润肺之功效。食疗可辅助治疗呕逆食少、口干舌燥、咳嗽醉酒等症。吃橘子时，最好连包裹橘肉外层的网状筋络即橘络一起吃，中医认为橘络性味甘苦，有行气通络、化痰止咳之效。对于痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症都有较好的食疗功效。

11、葡萄酒不仅口味佳，而且保健的功效也很繁多。在生活中，如果你会充分利用葡萄酒，可以帮助你在烹饪过程中省去很多麻烦事情，并且对于某些类型的感冒和痛经也有很好的舒缓效果。

12、饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到。

13、①燕麦。降胆固醇和降血脂。②玉米。降低胆固醇并软化血管。③葱蒜。有助于血栓的溶解。④山药。防止动脉硬化。⑤地瓜。肠道清道夫。⑥红枣。提高机体抗氧化力。⑦山楂。加强和调节心肌。⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

14、如果这是一条健康的狼，那末，他觉得倒也没多大关系；可是，一想到自己要喂这么一只令人作呕、只剩下一口气的狼，他就觉得非常厌恶。他就是这样吹毛求疵。现在，他脑子里又一开始胡思乱想，又给幻象弄得迷迷糊糊，而神智清楚的时候也愈来愈少，愈来愈短。

15、对于经常在高温、高热环境中工作或生活的人来说，可以将藿香、菊花、白茅根各3g，薄荷2g，乌梅1枚，一起放入杯中，加350~450mL开水，加盖闷泡30分钟代茶饮，具有芳香化湿、清热生津的作用。

16、多点水出点汗防点病调点神早点睡进点补护点脚饮点茶喝点粥通点风。

17、穿大领衣服。尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的选合成纤维质地的。吃辛辣食品。辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走热量。吃西瓜防脱水。简易米冰袋。将小布袋塞满大米系紧口，在冰箱里冷冻2小时，米冰袋的冷气能保存很长时间。

18、①饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内，要彻底加热后食用。②菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱。不带海鲜、绿叶菜、凉菜。③饭菜分开放，避免细菌生长。④用玻璃器皿，减少化学反应。⑤带的蔬菜炒六七分熟，以防加热时破坏营养成分。

19、①服非处方药不看标签。②胃不好还总吃镇静药。③腹泻伴发烧先服止泻药。④没心血管风险服阿司匹林。⑤骤然停服抗焦虑药。⑥一种抗生素解决所有问题。⑦滥用抗精神病药。⑧空腹补钙。⑨湿疹药物擅自停。⑩自我诊断霉菌感染。

20、孩子一旦被鱼刺卡住，父母应该如何应对呢？一定不要慌，让孩子尽量张大嘴巴，找来手电筒照亮其咽喉部，观察鱼刺的大小及位置，如果能够看到鱼刺且所处位置较容易触到，就可用消毒后的小镊子，直接夹出来。但如果刺在比较深的部位，应该及时去医院寻求帮忙。

美容养生发朋友圈3

1、盐水除鸡眼。用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后参干即可，每次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。

2、颈椎病的10个早期信号：①久治不愈头痛或偏头痛；②经常头晕眼花；③非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；④不明原因心律不齐、类似心绞痛症状；⑤长期低血压；⑥莫名其妙的高血压；⑦久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱；⑧多发的脂溢性皮炎和脱发；⑨总是将头歪向一侧；⑩不明原因的反复落枕。

3、痔疮食疗方：黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。或者取鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。

4、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

5、传统观念认为以形补形。人们自然会认为多喝骨头熬的汤补钙，营养科医生介绍，喝骨头汤对补钙的作用是微乎其微的，骨头汤不仅含钙微量，且人体吸收效果差，骨头汤里含有大量脂肪，长期服用，还容易导致高血脂、高尿酸、肥胖。

6、很多人在冬季容易手脚冰凉，这是由于气血不畅，提脚后跟的同时踮起脚尖，有利于通畅足三阴经，从而有助抵御严寒。提脚跟非常简便，等公交、看电视时都可以做。做法：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，动作要舒展。

7、神经衰弱是一种神经症性障碍，其主要特点是既易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种身体不适合睡眠障碍。经常感到头晕，头痛，失眠，食少腹胀，手足不温，精力不足，萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。百会、四神聪、足三里、脾腧、神阙、气海。

8、玫瑰精油专门是针对女性雌雄激素分泌失衡的问题，能够深层滋养、激活并修复卵巢功能，彻底瓦解色素沉着的生理机制，同时静心安神、改善睡眠，每周一次玫瑰精油浴能使小色斑逐渐消失，较大斑块变淡、变小;新斑不再生成。

9、让自己挨饿.开灯睡觉.强憋三急成习惯.肥胖的好友.可恶的空调.激素.吃得太快.犒劳自己吃大餐.睡前总忍不住吃点东西.不吃早餐.饮水不足.糖和咖啡因.做剩饭菜的清道夫.坐下来就不动了...

10、像制作戚凤蛋糕的过程，打发好面粉后，倒1/3进纸杯里把香蕉切片，放两片进倒好的1/3纸杯里，再倒入另外的1/3打发好的面粉烤箱180度15分钟即可。

11、停经后的妇女，雌激素水平下降；*行为少且在*交中很少体验到**与性满足的人；接受过卵巢切除手术的人。此外婚姻双方是否身体健康以及伴侣是否患有性功能障碍，也是一个重要的问题。女性朋友们要重新唤起自己对*爱的兴趣，若是身体问题，应及时治疗。

12、穿上跑鞋就去跑。40分钟左右，跑不动就溜达。下一个跑步的App，纪录路线和成绩。边跑边听音乐。换条路跑，看看不一样的街道。买东西给自己奖励。拍张跑步照片发到朋友圈，说明是请点赞谢谢，然后就收到很多赞。与朋友一起跑步。

13、用料：红糖100g姜3片枸杞50g干红枣50g纯净水适量。做法：将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。趁热喝并吃掉红枣和枸杞。PS：女生经期中别喝太多，经期前后可以适量增加。

14、麻疹透发时，出疹不快、不匀、不多，可将30克芫荽花捣烂，加60克酒煮沸，外擦全身皮肤（擦后应避风寒），有较好的作用。

15、新生儿的皮肤娇嫩柔软，非常脆弱，而且容易发生干燥、发炎、搔痒等，所以非常需要特殊的呵护。抚触能使宝宝减轻腹胀、便秘等现象。胃口打开，增加吃奶量。抚触按摩可以使宝宝安然入睡，不易惊醒，而且也比较少哭闹。

16、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

17、在运动15-30分钟之间以及睡眠后60分钟左右，胰岛素等刺激蛋白质合成的激素分泌达到顶峰，此时以肽类形式提供蛋白质既避免氨基酸之间的吸收竞争，又能减少高渗透压对人体产生的不良影响，还有利于发挥肽的功能效应。

18、去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

19、是活血化瘀中相须配伍最常用的药对。乳香辛温香润，能于血中行气，舒筋活络，消肿止痛。没药苦泄力强，功擅活血散瘀，消肿止痛。乳香以行气活血为主，没药以活血散瘀为要。二药参合，气血兼顾，取效尤捷，共奏宣通脏腑，流通经络，活血祛瘀，消肿止痛，敛疮生肌之功。

20、不要把手机放在床边不要赖床饭后不要立即吃水果晚上不要加餐肌肉不会转化为脂肪长时间使用电脑不会损伤视力复仇类电影使你元气大伤巧克力对健康也有好处，以健康为中心，糊涂一点，潇洒一点，才能更好地工作，更快乐地生活。

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1、多吃蔬菜对健康的各种好处已经得到人们的广泛认可，营养专家建议我们天天有水果，顿顿有蔬菜，而且最好吃到一斤

2、五脏六腑之精皆上注于目，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。方法：两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指肚分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。

3、天窗的玻璃面板有隔绝热能和防紫外线的功能，因此在清洗天窗时应使用软布和清洁剂，最好不要使用黏性清洁剂，以防天窗受损，影响功能。

4、用无花果或黄瓜片敷眼，可缓解眼部疲劳，当然是要坚持使用才能看到效果，经常面对电脑的上班族不妨一试哦。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂抹在眼下皮肤上。

5、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。

6、蔬菜解毒：大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类！

7、冻豆腐：豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。牛油果：是一种高能低糖水果，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用。菠菜：具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效。

8、腹泻时补水最佳选择时口服补液盐，因为口服补液盐冲配好的液体中含有的水分、葡萄糖、钠和钾，其比例经过科学计算，最有利于补充腹泻丢失的水分及电解质。可有效预防和治疗轻度脱水。中重度脱水则需要同时输液治疗。

9、可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等，散步等运动通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。而不宜选择举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。