保健格言集锦收集(精选78句)

保健格言集锦收集1

1、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

2、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

3、拍打足三里，胜吃老母鸡。

4、早起做早操，一天精神好。

5、去年进补，今年打虎。

6、药方无贵贱，效者是灵丹。

7、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

8、冬不蒙头，春不露背。

9、以财为草，以身为宝。

10、药灵不在多少。

11、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

12、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

13、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

14、人怕不动，脑怕不用。

15、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

16、疮大疮小，出头就好。

17、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

18、饭后散步，不进药铺。

19、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

20、寡欲精神爽，思多血气伤。

21、表壮不如里壮。

22、饭前一碗汤，气死好药方。

23、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

24、有病最怕乱投医。

25、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

26、忧靠自排，怒靠自制。

27、白天多动，夜里少梦。

28、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

29、伤筋断骨一百天。

30、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

31、臭鱼烂虾，送命冤家。

32、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

33、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

34、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

35、快乐有度，失度则乐极生悲。

36、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

37、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

保健格言集锦收集2

1、日光不照临，医生便上门。

2、情极百病生，情舒百病除。

3、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

4、不要虚胖，但求实壮。

5、要想身体强，烟酒不要尝。

6、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

7、吃洋参，不如睡五更。

8、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

9、常吃素，好养肚。

10、入厨先洗手，上灶莫多言。

11、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

12、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

13、喜靠自节，恐靠自息。

14、善养生者养内，不善养生者养外。

15、水停百日生毒，人歇百日生病。

16、白露身不露，寒露脚不露。

17、常常晒太阳，身体健如钢。

18、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

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19、娱乐有制，失制则精疲力竭。

20、鱼吃新鲜米吃熟。

21、老怕伤寒少怕痨。

22、心乱则百病生，心静则万病息。

23、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

24、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

25、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

26、名医难治心头病。

27、体弱病欺人，体强人欺病。

28、省思虑则心血不耗，发不易白。

29、寒从脚下起，病从口中入。

30、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

31、感冒不是病，不治要了命。

32、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

33、饮前洗手，饭后漱口。

34、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

35、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

36、春不减衣，秋不加帽。

37、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

保健格言集锦收集3

1、三分医，七分养，十分防。

2、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

3、吃面多喝汤，免得开药方。

4、吃生萝卜喝热茶。