立秋节气养生要诀，立秋节气的风俗及养生方法(精选11句)

立秋节气的风俗及养生方法1

1、食秋桃

2、应忌过燥食物

3、许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。

5、饮食不宜生冷

7、贴秋膘

9、

10、中医养生常识认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。

11、啃秋