养生健康短句顺口溜，中医养生顺口溜摘抄(41句)

中医养生顺口溜摘抄1

1、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

3、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》

5、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

6、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

7、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。

8、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

9、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

10、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

11、白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

12、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。

13、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

14、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

15、一日一枣，长生不老

16、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

17、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

18、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

19、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

20、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

中医养生顺口溜摘抄2

1、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

2、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

3、宁可食无肉，不可饭无汤

4、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》

5、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

6、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

7、吃了十月茄，饿死郎中爷

8、三天不吃青，两眼冒金星

9、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

11、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

12、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

13、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》

14、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。

15、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。

16、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

17、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

18、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

19、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

20、女子三日不断藕，男子三日不断姜

中医养生顺口溜摘抄3

1、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。