怎样降低对考试的焦虑，消除考试焦虑的格言(50句)

消除考试焦虑的格言1

1、多关心同学，勤奋敬业，脚踏实地抓好各项工作的落实，进一步提高工作。

2、另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应该要全神贯注，全心全意去表达出你的关注与诚意。不要左顾右盼或做其他的工作。倾听中，目光专注柔和地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在专心倾听。在倾听的时候给于学生适当的鼓励和信心，这是十分重要的。

3、要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

4、个别学生的自控能力不强，书写不够规范。

5、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

6、克服自以为是。

7、对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

8、与家长的联系不够紧密。

9、克服自我中心。

10、个别学生的自控能力不强，书写不够规范。

11、继续加强是学生的养成交易，尤其是住校生的管理，培养良好的学习习惯和良好的生活习惯，每个学生都以良好的精神状态投入到后面的学习生活中。

12、要善于与别人沟通，尊重友谊。

13、情绪忽高忽低极不稳定。

14、与家长的联系不够紧密。

15、二、善于把握倾听的契机转化为学习的动力

消除考试焦虑的格言2

1、在以后的班主任工作中要扬长避短，克服工作中的不足和缺点，扎实高效工作。

2、在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能给予孩子勇气的力量。

3、引导学生多读书，特别是读好书，以夸大学生的视野与知识面

4、倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达尊重的一种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是平等的，相互尊重的。在倾听过程中不要使你的思维跳跃得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必须付出耐心与细心，并适时给于鼓励与安慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的勇气和诉说的动力，有时候还会形成孩子一定心理上的压力。所以这就要求教师学会尊重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断学生表达的愿望。

5、继续加强是学生的养成交易，尤其是住校生的管理，培养良好的学习习惯和良好的生活习惯，每个学生都以良好的精神状态投入到后面的学习生活中。

6、由于自己性格方面的原因，导致在有些工作上没有做到坚持。

7、学生的理想教育，竞争意识培养不够。

8、增强心理健康意识，提高心理健康水平

9、在以后的班主任工作中要扬长避短，克服工作中的不足和缺点，扎实高效工作。

10、严格要求每一个学生，充分利用一切可以利用的时间，提高学习成绩。积极和任课教师交流，和学生交流，共同提高本班学习成绩，争取在09年中考中取得一个好成绩。

11、为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

12、要有正确的自我观念。

13、娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

14、需要积极的自我暗示，克服自卑感

15、平等位置，注重细节

消除考试焦虑的格言3

1、保持适度紧张，积极进取

2、对一些学生缺乏兴趣的科目采取“强化学习”的方法。

3、多关心同学，勤奋敬业，脚踏实地抓好各项工作的落实，进一步提高工作。

4、找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

5、对一些学生缺乏兴趣的科目采取“强化学习”的方法

6、引导学生多读书，特别是读好书，以夸大学生的视野与知识面。

7、加强与家长联系，共同教育学生。

8、加强与家长联系，共同教育学生。

9、不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10、严格要求每一个学生，充分利用一切可以利用的时间，提高学习成绩。积极和任课教师交流，和学生交流，共同提高本班学习成绩，争取在09年中考中取得一个好成绩。

11、在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

12、课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应该有学生创造与创新的思维激流。这些都应该在倾听中给予尊重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的美丽。教育发展以来，答案也许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发现很多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。所以教师应该在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不可思议，只要符合其中一种“可能”，都是应该被鼓励与表扬。同样教师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思考，说明你是一个爱思考，有好奇心的孩子。从而激发他探索的愿望，又不打击他学习的信心。

13、要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

14、丰富学生的学习生活，调节金行的学习情绪，做到有张有弛。

15、学生的理想教育，竞争意识培养不够。

消除考试焦虑的格言4

1、暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将你的烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

2、焦虑、心里烦躁不安。

3、适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

4、丰富学生的学习生活，调节金行的学习情绪，做到有张有弛。

5、由于自己性格方面的原因，导致在有些工作上没有做到坚持。