，中医养生的格言与谚语(64句)

1、大蒜是个宝，常吃身体好。

2、消肠理胃，消喘理肺。

3、新病好医，旧病难治。

4、有诸内者，必形诸外。

5、洗头洗脚，胜似吃药。

6、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

7、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

8、三碗气孔散，四碗发轻汗。

9、邪气盛则实，精气夺则虚。

10、饭吃八成饱，到老肠胃好。

11、宁可食无肉，不可饭无汤。

12、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

13、炼出一身汗，小病不用看。

14、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

15、通畅两便，健肾壮肝。

16、寡欲精神爽，思多血气伤。

17、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

18、遇事不恼，长生不老。

19、排除结石，减少血脂。

20、一碗喉吻润，二碗破独闷。

21、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

22、贪吃贪睡，添病减岁。

23、热深厥深，热微厥微。

24、一天吃个枣，一生不知老。

25、多食一点醋，不用上药铺。

26、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

27、小病不治，大病难医。

28、饥不暴食、渴不狂饮。

29、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

30、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

31、天天千步走、药铺不用找。

32、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

33、更年期症，病情减轻。

34、早起做早操、一天精神好。

35、春不减衣，秋不加帽。

36、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

37、能合色脉，可以万全。

38、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

39、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

40、卫生是妙药，锻炼是金丹。

41、三分医，七分养，十分防。

42、早起做早操，一天精神好。

43、五碗肌肤清，六碗通神灵。

44、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

45、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

46、饭前一碗汤，气死好药方。

47、人愿长寿安，要减夜来餐。

48、防癌灭癌，便秘变稀。

49、吃面多喝汤，免得开药方。

50、体弱病欺人，体强人欺病。

51、娱乐有制，失制则精疲力竭。

52、镇静安眠，痔瘘治愈。

53、情极百病生，情舒百病除。

54、治湿不利小便，非其治也。

55、每天一苹果，医生远离我。

56、气为血帅，血为气母。

57、朝食三片姜，犹如人参汤。

58、裤带越长，寿命越短。

59、百病从口入，病从虚处发。

60、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

61、软化血管，血压降低。

62、饭后散步，不进药铺。

63、要活一百多，心胸要宽阔。

64、饮前洗手，饭后漱口。